Kategorie

Nejnovější diskuze

Kde se diskutuje

Kam jsem přispěl

Sledované diskuse

Síň slavy

Fórum > Volná diskuze

Hubneme společně

Zobraz úvodní příspěvek

skafandrik skafandrik

Autor diskuze

09.05.2006

Je tady spousa diskusí o hubnutí, cvičení, celulitidě. Napadlo mě ale, že my všechny, které se snažíme zhubnout rozumným způsobem, bychom se mohly scházet v tomhle tématu, dělit se o své zkušenosti, radosti i starosti s hubnutím, vzájemně se podporovat a tak podobně. Už jsem na vlastní kůži poznala, že když hubne více lidí najednoua společně, ta to jde lépe a motivace je také větší, protože člověk nechce před ostatními selhat, právě naopak, chce ukázat, že to zvládne. Budu ráda, když se někdo přihlásí a pustí se do toho se mnou. Jinak jsou vítány ženy a dívky všech váhových kategorií, protože i někdo, kdo se ostatním může jevit tak, že vůbec hubnout nepotřebuje, může vnitřně cítit něco jiného.

Odpovědět

1 2

…

8 9

11 12

…

354 355

…

355

endinka endinka

10.05.2006

to popleta: děkuji:-))

Odpovědět

ketka ketka

10.05.2006

Nazdárek holky!Zkuste www.e-kalkulacka.cz , tam najdete kalorický hodnoty spousty jídel, je to fakt super! Jinak držim palce při hubnutí, já už to mám naštěstí za sebou :-) A hlavně hubněte rozumně, protože já jsem si svojí blbostí zadělala na hodně velký problémy, ale to už je do úplně jiný diskuze. Mějte se krásně a ať vám to jde :-)

Odpovědět

qualka qualka

10.05.2006

Ahojky,tak posílám svoje míry 175cm/61kg BMI 19,91 85-65-93 75cm obvod pasu pod pupikem-tam je pneumatička :-) 54cm obvod stehen A můj největší problém je,že jí večer,nejím zeleninu,piju slazený nápoje a miluju chipsy nebo cokoliv slaného... :-(

Odpovědět

jitek jitek

10.05.2006

Skafi: Píšu až teď, protože v práci net nemáme...do IP ti posílám míry... Dneska donesla kolegyně kornout želé bombonů - výýýýýýborný...takže...snídaně bílý jogurt...celé dopoledne želé...potom obídek - nějaké žebírko a k tomu nějaká cmunda nebo co to bylo...moc mi to nechutnalo, takže jsem toho moc nesnědla...celé odpoledne želé...teď jsem přišla domů a honila mě mlsná, takže jsem snědla patku chleba se česnekovosýrovou pomazánkou...mňam....a ještě mám uvařenou konvici zeleného čaje - tu vypiju...to je jasný... Takže...prní hubnoucí den se moc nepovedl...zítra taky den...budu se snažit víc... Problém je v tom, že mi v práci pár těch želé ještě zbylo. :-)

Odpovědět

qualka qualka

10.05.2006

jitek:želé je bez tuku,ne?

Odpovědět

jitek jitek

10.05.2006

qualka: no jo, ale je tam cukr. Nebo ten se může?

Odpovědět

qualka qualka

10.05.2006

jitek:no jo je tam vlastně cukr,ale někde jsem jednou četla,že medvídci Haribo jsou bez tuku :-|

Odpovědět

jitek jitek

10.05.2006

qualka: No jo, jenže to nebylo Haribo a cukru tam bylo hodně...taky proto to bylo tak dobrý :-)

Odpovědět

ivett ivett

10.05.2006

Ahoj holky, ted vidim, ze jste se do toho hubnuti pustily s vervou co?Jen vam musim rict, ze vubec nic uz dneska neni bez tuku, takze napr. jogurty s 0,1 % tuku jsou naprosty nesmysl a je jedno jestli snite s 0% tuiku nebo normalni klasiky jogurt, stejne je to i se vsim ostatnim, na cem je napsany 0% tuku, to technicky proste nejde, manzel pracuje v oblasti potravinarstvi a verte ze bez tuku neni opravdu nic, krom extra prirodnich pripravku a par vyjimek... JA myslim, ze pokud chce clovek hubnout tak by nejdriv mel ve svem jidelnicku zahrnout hoooooodne zeleniny a hlavne POHYB... :-) Mejte se krasne...

Odpovědět

ivett ivett

10.05.2006

Jo a mimochodem qualko myslim, ze zrovna ty hubnout rozhodne nepotrebujes... :-)

Odpovědět

qualka qualka

10.05.2006

ivett:já si myslím,že jo ;-)

Odpovědět

katwind katwind

10.05.2006

Ivett, mám podobný názor. Hlavně když jsou jogurty s 0% tuku, co píšou, tak je tam zase hodně sacharidů, což je při hubnutí spíš horší než ten tuk. Všeho s mírou, ale někdy je lepší si dát normální jogurt, který je dobrý, zasytí a i když má o 100 KJ víc, je zdraví prospěšnější ;-)

Odpovědět

Článek se načítá

ivett ivett

10.05.2006

Ono jde asi o to, jak se clovek citi, nekdo je pri tele a nechtel by zhubnout ani deko, ale nekdo je hubeny a chce byt cim dal vic...Ja bych taky chtela zhubnout, i kdyz vim, ze na tom nejsem nijak zle, je to proste v hlave, zkusila jsem uz nezpocet diet, ale vzdavamm asi veskere snazeni s dietama...Chodim pravidelne na spinning a myslim, ze kdyz to zkloubim s trosku upravenym jidelnickem a omezim sladke, vysledek se dostavi...Uvidime... :-)

Odpovědět

ivett ivett

10.05.2006

katwind: presne to si myslim...Nic neni bez zavad, takze kdyz je neco bez cukru, je tam hodne tuku a naopak...Je to furt kolotoč...Nic neni idealni..A kdyz chce clovek zhubnout, hraje v tom velkou roli hlavne vule - chtit opravdu zhubnout... :-)

Odpovědět

qualka qualka

10.05.2006

Ivett:to je jasné...vím,že některé holčiny by třeba potřebovaly shodit víc než já...já taky neříkám,že chci zhubnout 10kg-stačilo by mi zhubnout tak 3-4kg...je to o pocitu-dřív jsem mívala míň a na bocích jsem neměla faldíky... :-|

Odpovědět

ivett ivett

10.05.2006

Ten pocit znam taky...Pribrat jde hrozne rychle, ale shodit, to uz je problem... :-)

Odpovědět

qualka qualka

10.05.2006

ivett:všechno je přesně o té vůli-vydržet,protože potom dostaneme za to úsilí velkou odměnu-sebevědomí...

Odpovědět

makulacek makulacek

10.05.2006

Holky, musím se pochválit, dnes se celkem držím, tak jsem zvědavá, jak na tom budu dál!

Odpovědět

nika nika

10.05.2006

hoj hoj hoj, jsem tu taky a můj první den se podařil teda doufám, ještě ho není konec. jídlo, jeden jogurt - musli, poté 100g dětské šumky, plátek moskvy chleba, svazek ředkviček. odpoledne s dětmi asi dvě polomáčené sušenky a 6-10 lentilek :-( , teď porce zapečených těstovin se zeleninou, bez smetany, s vaječným bílkem, večer si asi přidám dvě mrkve jak mne bude honit mlsná. k tomu 2 litry čaje - ovocný a zelený, jeden půllitr domácí malinovky. co vy na to. jdu se měřit, ten tuk jsem nestihla, dodám

Odpovědět

macik macik

10.05.2006

Niko, dobrý ;-) Ale obecně ty těstoviny by byly lepší na oběd a na véču už jen zelenina a bílkoviny, aspoň tak to doporučujou na STOBu, kde rozebíraj i špatný jídelníčky. Já byla taky celkem hodná, ale odpoledne jsem nečekaně nemohla domů a měla jsem hroznej hlad a jediná dietní věc, co měli na benzínce byly vitalinea čipsy-což taky není ideál, ale jinak jsem celkově spokojená. :-) Papala jsem pětkrát za den a dle předpisů ;-)

Odpovědět

nika nika

10.05.2006

maci vím, ale jaksi jsem včera nestíhala a něco jíst musím, ale zase mne těší že tam bylo více zeleniny, žampíků, cukety, porku než těstovin. a spát půjdu tak 4 hodiny či více po jídle. to spálím, jdu totiž něco dělat.

Odpovědět

katwind katwind

10.05.2006

Holky, dobrý! Já se také chválím, dneska to bylo ok! Ještě si zacvičím na míči a bude to dobrý. Příjem do 6000KJ se dnes vešel (níž zatím nechci, to kdyby nefungovalo těch 6 tis., dle bazálního metabolizmu bych i tak měla hubnout) :-D

Odpovědět

hata hata

PRO

10.05.2006

ahoj,taky se snažím,ale hubnutí se mi nějak zarazilo,asi si tělo už zvyklo na nový režim,šlo dolů 6kg a dál už se mu nějak nechce :-(

Odpovědět

martek martek

10.05.2006

hato, mam stejny problem, at delam co delam, pod 63kg se nikdy nedostanu 8-( to bych si treba musela uriznout ruku nebo nohu..... ale min nikdy mit nebudu..... asi to je pro telo spravna vaha

Odpovědět

nika nika

10.05.2006

martek teda tuto váhu bych si přála, klidně i 65 to by byl ideál, prostě tělo ví co potřebuje. :-N

Odpovědět

martek martek

10.05.2006

jenze, jak uz jsem psala nekde vys, dle vsech vypoctu je ma idelani vaha 60kg...... jelikoz mam fakt velky prsa, tak kdyz mam tech 63kg, tak de facto mam 60kg - pokud bych byla "normalni" takze je jakoby vse v poradku..... ale ve skutecnosti neni.protoze, i kdyz budu vyzabla, tak furt budu mit prsa jak blazen a budu vypadat tlusta 8-(

Odpovědět

aajka aajka

10.05.2006

Ahoj holky, tak já se hlásím. Sice až teď, ale musela jsem se učit, ale snad není ještě pozdě. Za 15 dní mám státnice a tak jsem si řekla, že nesmím vysedávat u netu. Jinak moje míry jsou :-N : 173 cm/71kg BMI 23,72 101-78-98 56 cm nejsilnější obvod stehna Jinak můj problém je, že v zimě se prostě nedokážu hlídat a papkám cukroví a míň se hýbu a kila jdou nahoru. Taky jím často večer, miluju slaný a prostě všechno :-) A když už se držím, tak je pro mě těžké se hlídat o víkendech, kdy vařím pro přítele, ale to taky ještě jde, když je vůle, ale nejhorší jsou rodinné oslavy a setkání s kamarády, to nikdy neodolám a přejím se :-N

Odpovědět

katwind katwind

10.05.2006

aajko, jde to jeste dnes, ale udaje Skaf do IP! ;-)

Odpovědět

macik macik

10.05.2006

Niko a co jdeš dělat? Já právě dovařila oběd na zítřek do práce a teď konečně hupnu na mučící nástroj. Včera to bylo jen dvacet minut, tak dneska aspoň o chvilku dýl, ale než ujedu hoďku jako bajunka, tak to bude ještě nějakej ten týden trvat :-( .Ale nevzdávám se...