Kategorie

Nejnovější diskuze

Kde se diskutuje

Kam jsem přispěl

Sledované diskuse

Síň slavy

Fórum > Volná diskuze

Hubneme společně

Zobraz úvodní příspěvek

skafandrik skafandrik

Autor diskuze

09.05.2006

Je tady spousa diskusí o hubnutí, cvičení, celulitidě. Napadlo mě ale, že my všechny, které se snažíme zhubnout rozumným způsobem, bychom se mohly scházet v tomhle tématu, dělit se o své zkušenosti, radosti i starosti s hubnutím, vzájemně se podporovat a tak podobně. Už jsem na vlastní kůži poznala, že když hubne více lidí najednoua společně, ta to jde lépe a motivace je také větší, protože člověk nechce před ostatními selhat, právě naopak, chce ukázat, že to zvládne. Budu ráda, když se někdo přihlásí a pustí se do toho se mnou. Jinak jsou vítány ženy a dívky všech váhových kategorií, protože i někdo, kdo se ostatním může jevit tak, že vůbec hubnout nepotřebuje, může vnitřně cítit něco jiného.

Odpovědět

1 2

…

10 11

13 14

…

354 355

…

355

skafandrik skafandrik

Autor diskuze

11.05.2006

aajka:Víkend je pro mě taky horší, i když teď až tak moc nevdím rozdíl, protože se rozbíhá zkouškový ato jsem stejně hodně doma. Lednička je celkem zaplněná, ale snažila jsem se i pro přítele nakoupit zdravý varianty toho, co běžně jí a to ostatní jako suchej salám zas nemusím, takže nemám strach. Akorát jsou problém ty tatranky a perníky, co jsem mu koupila, ale san to zvládnu. Jdu pro ten čaj.

Odpovědět

macik macik

11.05.2006

hm, müsli, dala bych si :-D

Odpovědět

korcula korcula

11.05.2006

holky, já tu snídám zrovna bílý jogurt, nic moc, ale za představu, že budem štíhlejší to stojí... :))) Jo víkend, to vaříma je těžký nic nemlsat... :-|

Odpovědět

aajka aajka

11.05.2006

Skaf, to znám. Když si koupím zapékaný musli, tak jím a jím, dokud není pytlík prázdný :-N

Odpovědět

macik macik

11.05.2006

holky,doufám, že tu o víkendu někdo budete...je snazší odolat, když si sem na chvíli sednu..

Odpovědět

endinka endinka

11.05.2006

macik: jsou to takové stroje(mrkni se na net www.novalinie.cz - to bude nejlepší - na začátku Tě změří a po absolvování celé "kůry" Tě změří znova...a měl by tam být úbytek cm...kůra je 15 cvičení ...mám za sebou 6 cvičení...takže až ti bude, dám Vám vědět....řeknu Vám, ale, že mi to dává docela zabrat, bolí mě tělo...a je to výborné pro nás, lenochy, protože se u toho leží...říkám tomu " moje hodinka psychoterpaie" neb se u toho vždycky zklidním, a proberu sis sama se sebou věci, které mě trápí.... snad to bude mít i vliv na to hubnutí, ale dle jejich tabulky výsledků na internettu by mělo.. jo, ted jsem si vzpoměla, že tam byla slečna a tu měřili a měla úbytek 5 cm v psa.....

Odpovědět

endinka endinka

11.05.2006

to v psa je v pase:-) píšu rychle a pak to tak vypadá:-))

Odpovědět

skafandrik skafandrik

Autor diskuze

11.05.2006

korcula: tak oběd se snažíme i o víkendu dělat zdravej a moc netučněj, horší jsou ale takový ty blbůstky kolem, když jsem ve měste, ve škole nebo prostě někde lítám, tak nemám čas si je brát, ale doma na to myslí člověk nějak častěji. Tak si ten bílej jogurt nějak udělej lepší. to jídlo ti má chutnat a člověk to nemá brát jako dietu a nutný zlo, ale jako něco přirozenýho, na co si zvykne a bude to dodržovaz pořád. Nebo aspoň tak to beru já, že to, jak jím teď, už budu dodržovat pořád, jen pak trochu přidám, třeba 400kJ. Jinak prý omezení 200kJ denně znamená ročně ztrátu 2kg.teda samozřejmě ne že člověk místo 20000kJ denně bude jíst 19800kJ,ale když bude jíst takový množství, při kterým si váhu udržuje, omezí těch 200kJ, tak pak zhubne ta 2 kg.Snad jsem to napsala srozumitelně.

Odpovědět

korcula korcula

11.05.2006

tak já to zkusím..... Musím jet na služebku, tak se tu zatím mějte... ;-) ;-)

Odpovědět

skafandrik skafandrik

Autor diskuze

11.05.2006

aajka:naštěstí nemám aspoň to zapékané. to zapékané mi minulý týden koupil přítel a oba dohromady (spíš já) jsme ho snědli za odpoledne, pak jsem si řekla, že založím tohle téma, že už to jinak nevidím, protože kamarádka je už zhublá anemám s kým se podporovat, zatím tohle na mě funguje dobře.

Odpovědět

macik macik

11.05.2006

skaf: na mě to taky funguje :-) endinka: dík, juknu na to

Odpovědět

macik macik

11.05.2006

jé endinko, ty jsi z Uherského Hradiště? K tomu mám citový vztah, máme 20 km odtud chaloupku po babičce a dědovi a jezdíme tam odjakživa :-)

Odpovědět

Článek se načítá

skafandrik skafandrik

Autor diskuze

11.05.2006

macik: O víkendu tu asi občas budu, ale nevím, jak pravidelně.

Odpovědět

ducik ducik

11.05.2006

ahoj holky, koukam, jak vam to jde :-) ja jsem si zase rano koupila sladkou snidani, ach jo :-( asi je to tim stresem okolo vseho ted.. chtelo by to nejaky odstresovac, jiny nez listovy satecek :-)

Odpovědět

macik macik

11.05.2006

já tu taky neprosedím celej víkend, ale večer je pro mě nejhorší, to mě honí mlsná :-D ducik: já měla taky sladkou snídani, protože jsem manžovi upekla buchtu z jablek, ale když bude zbytek dne vzornej, tak sladký ráno tolik nevadí :-)

Odpovědět

skafandrik skafandrik

Autor diskuze

11.05.2006

ducik: tak ráno ta sladká snídaně zas tolik nevadí, během dne je ještě šance to spálit. Já vždycky, když mě honí mlsná, sahnu po žvýkačce.

Odpovědět

ducik ducik

11.05.2006

me to ale strasne demotivuje, kdyz rano snidam sladce, tak si pak odpoledne rikam> stejne uz to je pokazene, tak co :-) chce to novou motivaci, asi si nekam vyvesim sve tluste a pseudostihle fotky :-D

Odpovědět

skafandrik skafandrik

Autor diskuze

11.05.2006

ducik: No to udělej, já mám (ne teda svoje, kamarádky) na lednici a když do ní jdu, tak si to rozmyslím ;-) Jinak ten den už není pokažený, ale pokazíš jo tímto přístupem,protože za ten celý zbytek dne se dá spoustu věcí napravit a nebo taky zkazit. Když člověk sní něco špatného, tak si musí říct, tak a začínám zas teď hned, nebudu čekat až do zítřka. To pak sníš zas kravinky a bude to jen a jen horší, věř mi.

Odpovědět

skafandrik skafandrik

Autor diskuze

11.05.2006

ducik: tím tě nechci nějak kritizovat, ale spíš pomoct.Držím palec!

Odpovědět

macik macik

11.05.2006

skaf má pravdu. Já po ranní buchtě zobu na sváču cottage-sice mi bez pečiva moc nejede, ale sacharidy už jsem si vyplýtvala :-|

Odpovědět

ducik ducik

11.05.2006

skaf> ale jooo, jen povidej, ja nejsem jako nektere damy tady na beremese, ktere hledaji i urazky tam, kde nejsou :-D tak si tedy dam dietni obed, presvedcily jste me ;-)

Odpovědět

skafandrik skafandrik

Autor diskuze

11.05.2006

ducik: a tam, kde ta urážka je, ji vůbec nenajdou. Ne vážně to myslím dobře. Vším jsem si prošla a vím, že to tak funguje, tak možná občas mluvím jak kniha, ale chci vám poradit. Ještě mezi tím si dej jablíčko. Ono totiž tím, že častějí jíme, startujeme metabolismus a ten se stává rychlejší. Sice dáme tělu jen malé sousto,, ale musí se i pro něj nastartovat trávicí systém. Stejně tak pohybem se zrychluje a víc spalujeme.

Odpovědět

macik macik

11.05.2006

skaf: taky jsem teoretický hubnoucí poradce :-) Co já už na tohle téma přečetla knih...Ale mám letos v horoskopu, že pohnu se záležitostí, která mě zatěžuje už léta - tak nevím, jestli je to studium nebo váha, ale doufám, že obojí... :-) Na horoskopy věřím, v mém případě fungují...

Odpovědět

endinka endinka

11.05.2006

macík: kde máte tu chalupu?

Odpovědět

macik macik

11.05.2006

na Stupavě

Odpovědět

makulacek makulacek

11.05.2006

Stupavu znám, jezdím tam lyžovat. Holky, když hřešit, tak se má do 11h, aby to tělo stihlo zase všechno spálit! Jinak při sedavém zaměstnání se má dodržovat - sníst do 1200cal. Myslím si, že různýma dobrůtkama se člověk musí utěšovat a hlavně mu musí jídlo chutnat, bude lepší jíst asi všechno, jen po menších dávkách. Jo a to, že se má sníst 5-6 porcí za den jsem četla snad všude, prý to urychluje metabolismus! Jsem hodně zvědavá, jak dlouho to s hubnutím vydržíme. Já se bojím, že úbytky na váze budou celkem mizivé a ten obvod po týdnu také nebude znát, možná tak po tom měsíci, ale uvidíme, je super, že budeme mít důvod to takhle hlídat.

Odpovědět

endinka endinka

11.05.2006

tak toje fakt kousek:-))

Odpovědět

skafandrik skafandrik

Autor diskuze

11.05.2006

makulacek: Po týdnu asi ne, ale za tři týdny, až mi napíšete tradiční středeční přiznání, sem hodím slíbené výsledky, takže 1.června na den dětí. Jinak po tom týdnu to jen tak nějak shrnu pro povzbuzení.

Odpovědět

makulacek makulacek

11.05.2006

Jo, jinak desetiná místa taky s tou ručičkovou váhou asi nesvedu a novou digit.si chci koupit až do nového bydlení což bude bohužel nejdřív za rok :-|

Odpovědět

macik macik

11.05.2006

Holky hlavně sem pište co papáte a jaký pohyb jste absolvovaly. Mně to hrozně pomáhá, vždycky když někdo napíše, že jezdil na rotopedu, tak už po něm taky koukám anebo když někdo hubenější než já napíše vzornej jídelníček, tak mi je tak nějak trapně se nacpat...