Kategorie
Nejnovější diskuze
Kde se diskutuje
Kam jsem přispěl
Sledované diskuse
Síň slavy
Fórum > Volná diskuze

Hubneme společně

Zobraz úvodní příspěvek
Je tady spousa diskusí o hubnutí, cvičení, celulitidě. Napadlo mě ale, že my všechny, které se snažíme zhubnout rozumným způsobem, bychom se mohly scházet v tomhle tématu, dělit se o své zkušenosti, radosti i starosti s hubnutím, vzájemně se podporovat a tak podobně. Už jsem na vlastní kůži poznala, že když hubne více lidí najednoua společně, ta to jde lépe a motivace je také větší, protože člověk nechce před ostatními selhat, právě naopak, chce ukázat, že to zvládne. Budu ráda, když se někdo přihlásí a pustí se do toho se mnou. Jinak jsou vítány ženy a dívky všech váhových kategorií, protože i někdo, kdo se ostatním může jevit tak, že vůbec hubnout nepotřebuje, může vnitřně cítit něco jiného.
Odpovědět
1
…
15
16
17
…
355
Profilova fotka
macik...nee to je normální jogurt jahodový...já si kupuju všechno odtužněné i sýry, smetanu,mléko.sice to neni tak dobrý, ale už jsem si zvykla a víc jak 30% sýr nedam do pusy..teda vědomě v restauraci to neovlivnim :-N
Odpovědět
jj, taky jsem naučená na odtučněný, v tomto směru se mi stýská po Anglii, tam byly třeba čokoládové pěny s menším obsahem kalorek a tuků než jogurty, takže když mě chytla mlsná, tak jsem snědla dva kelímky a bylo dobře...taky jsem tam zhubla dvacet kilo...
Odpovědět
ale já si nepřipadám hubená vypadám normálně.
Odpovědět
Profilova fotka
winnie..ano ano s tim souhlasím :-D :-D
Odpovědět
Profilova fotka
Týno: pochlubíme se pouze a jedině s úspěchy ;-) :-D
Odpovědět
No hubená si nepřipadáš, ale kdybys brala ideál: výška v cm-váha v kg=110, tak Tobě to nevychází, nám taky ne, ale z jiného důvodu, tak chceme zhubnout. Nejdůležitější je na tom stejně životní styl! Třeba kdybych na tom chtěla být jako Ty, musela bych mít o 7kg míň - to je taky můj cíl a Ty tady píšeš že si nepřipadáš hubená, ale normální!
Odpovědět
Profilova fotka
macik..souhlas v zahraničí myslí i na ty které potřebují zhubnout nebo nechtějí přibírat, ale mají chuť na sladké. Když jedeme občas do německa nestačim se divit co všechno se tam dá sehnat s nižším obsahem tuku nebo cukru ;-) se nedivim, že postupujeme směrem vzhůru po žebříčku světové obezity ]-( v obchodech musím dlouho hledat abych našla něco s nižším obsahem všeho a zároveň to bylo poživatelný :-(
Odpovědět
Dobře tak vás v tom budu podporovat ať se úspěchy dostaví. :-) Já taky dodržuju zdravou životosprávu, takže s tím naprosto souhlasím.
Odpovědět
Profilova fotka
makuláček..máš úplnou pravdu nejde i to držet dietu, ale změnit styl stravování a to už neměnit..sice ty kila jdou pomaleji, ale s jistotou, že se nevrátí. Ale je to tááák těžký...dát si místo mléčné čokolády..musli tyčinku :-(
Odpovědět
Profilova fotka
Týno: já jsem zkoušela změnit styl stravování i pod odborným dohledem -chodila jsem na obezitologii (ne že bych byla obézní). Povedlo se, ale díky mému životnímu stylu v současnosti to nešlo udržet.
Odpovědět
Profilova fotka
Jo a doporučili mi: aspoň 2 x týdně cvičit, jíst 5x denně, v poledne teplé jídlo, jíst spíš zeleninu než ovoce, místo sladkostí müsli tyčinky (kupodivu i ty typu Corny) a jogurty jedině nízkotučné. Neměla jsem hlad, dalo se to vydržet a zhubla jsem asi 10 kg:-)
Odpovědět
No právě, nejde mi o to, abych byla hubená, ale abych dobře vpadala, což znamená, že se na mě nebude nic klepat, budu mít nohy a zadek bez celulitidy, čistou pleť, úsměv od ucha k uchu, nebudu mít zažívací potíže (NAŠTĚSTÍ JE VĚTŠINOU ANI NEMÁM) atd
Odpovědět
Článek se načítá
taky nemusím být hubená, jen normální...vejít do obchodu a neslyšet: na vás nic nemáme...a taky hlavně zdravá- chudák moje kostřička hubená pod tím sádlem udušená..
Odpovědět
No, mě spíš vadí, že je mi přes zadek všechno těsné, v pase volné, přes stehna - no hrůza
Odpovědět
no jo, holt máme každá svoji bolístku..
Odpovědět
holky, zkoušely jste už diet+?
Odpovědět
Profilova fotka
ne, co to je?
Odpovědět
no, má to být nízkokalorická strava, kde všude se to dá koupit nevím, já to mám z vitalandu. Paní ke které chodím na lymfo mi o tom řekla. Jídla jsou prý hnus (to mi potvrdila i slešna z vitalandu, že to vyhodila, že to nešlo jíst), ale mají dobré musli a nějaké nízkokal.sušenky. Mám to musli-super, lepší jsem nikdy nejedla
Odpovědět
makulacek jsem trochu zmatena:ptala jsem se te,jestli mají slender stoly tam, co chodíš na lymfo a tys říkala, že ne. pak jsem se tě ptala, kde je mají a tys řekla, že ve studiu linie, tak nevím...asi to byla jen špatná výměna informací, kde teda ty slender mají? a prodala bys tu permanentku?
Odpovědět
né, je to jen stejný název studií-shoda jmen
Odpovědět
obávám se, že je právě nepřenosná!
Odpovědět
to neva, stejně to pro mě bude finančně únosnější až další měsíc :-) a ty stoly jsou teda na bayerové,jo?
Odpovědět
Profilova fotka
Ahoj holky tak stravou se moc pochlubit nemuzu pristi tyden cekam menstruaci a to jsem vzdy jak kombajn sezeru vsechno co potkam ale i tak se snazim drzet :-D akurat vsechno co snim je sladke ]-( Ale zase se musim pochlubit ze jsem vcera konecne vytahla pritela a byly jsme behat sice nic extra ale pul hodka to byla ;-) a dnes ho doufam vytahnu zas. V deset uz v parku nikdo neni a tak se nestydim, ja totiz u behani strasne funim (neumim u toho dychat) :-D :-D
Odpovědět
Profilova fotka
ja taky u behu funim jak lokomotiva :-) a to se u me da mluvit spis o sunuti se nez o behu :-D holky, vite, co jsem nedavno nekde cetla? ze existuje nejaka studie o tom, ze kdyz zacali v USA prodavat nizkotucne a podobne potraviny (jak jste si stezovaly, ze u nas je toho malo - to souhlasim), tak se zvysilo procento vyskytu obezity, misto naopak :-D :-D
Odpovědět
Tak caute slecny , ja jsem vazila 53kg a merim 168cm , za 2 roky jsem si ale opplacala telo na 74kg a ted musim zase hubnou. Dari se mi nebot jsem zacla drsnou redkcni dietou , pracuje jako hodinky a pak jsem zacla denne 30 mimut behat a nejim po 5 hod vecerni , rano mam snidani ,jogurt a ovoce nebo 5 vajicek bez zloutku a bebo proste neco zdraveho na obed si dam nejaky mensi salat z kuretem nebo rybou a veciri mam zase salat a nebo polevku. nekdy si dam i sladke ale vse musi byt v malich porcich. Za 2 tydny jsem zhubla 7kg. Tak jsem rada a preji vsem holkam hodne stesti z hubnutim ,pa hanka :-D
Odpovědět
Profilova fotka
No zdrave hubnout by se melo maximalne jedno kilo za tyden pak se to pry nenabere spatky a hlavne ma telo moznost si na to zvyknout a upravit si metabolizmus. Pri rychlejsim hubnuti dochazi casto k ubytku svalove tkane a nete tukove. =-) Taky jsem jednou takhle hubla ale uhnala jsem si zdravotni problemi a hlavne kdyz jsem se vratila na normalni rezim (ne prezirani) tak jsem to zase nabrala zpatky. :-( To jen pro informaci. Ale jinak gratuluju ale radej s mirou :-D
Odpovědět
u me je to normalka ja tak vzdycky rychle zhubnu ja jsem nabrala , protoze jsem zrala jako prase. ale jo je to lepsi pomalu pak to i dyl vydrzi
Odpovědět
Profilova fotka
taky si myslim, ze to neni nejzdravejsi, ale preju ti to ;-)
Odpovědět
Profilova fotka
holky doporučím vám stranku wewewe.f-sport.cz a tam jsou i vzorové jídelníčky a o všem vám tam porádí ;-)
Odpovědět
Profilova fotka
TAk tohle je asi nejrychleji se rozrůstající téma :-D Já vám jídelníček radši říkat nebudu,protože jsem hřešila =-) . Ale ráno jsem byla s Makul na spinningu a teď jdu ještě na brusle(14km),tak to aspoň trochu odčiním.
Odpovědět
1
…
15
16
17
…
355
Pro přidání příspěvku se musíte přihlásit.
Přesunutím fotek můžete změnit jejich pořadí
Nenašli jste co jste hledali?