Kategorie

Nejnovější diskuze

Kde se diskutuje

Kam jsem přispěl

Sledované diskuse

Síň slavy

Fórum > Volná diskuze

Hubneme společně

Zobraz úvodní příspěvek

skafandrik skafandrik

Autor diskuze

09.05.2006

Je tady spousa diskusí o hubnutí, cvičení, celulitidě. Napadlo mě ale, že my všechny, které se snažíme zhubnout rozumným způsobem, bychom se mohly scházet v tomhle tématu, dělit se o své zkušenosti, radosti i starosti s hubnutím, vzájemně se podporovat a tak podobně. Už jsem na vlastní kůži poznala, že když hubne více lidí najednoua společně, ta to jde lépe a motivace je také větší, protože člověk nechce před ostatními selhat, právě naopak, chce ukázat, že to zvládne. Budu ráda, když se někdo přihlásí a pustí se do toho se mnou. Jinak jsou vítány ženy a dívky všech váhových kategorií, protože i někdo, kdo se ostatním může jevit tak, že vůbec hubnout nepotřebuje, může vnitřně cítit něco jiného.

Odpovědět

1 2 3 4 5

7 8

…

354 355

…

355

macik macik

10.05.2006

Martek: když jsem tě viděla v albu, tak jsem se divila proč chceš hubnout, ale když vidím čísla tak chápu. Ne, že by byly špatný, tak to nemyslím (co bych za ně dala), ale přesně tyhle míry jsem měla než jsem začala blbnout s hubnutím tj. 168/65 a všichni mi tehdy pořád naznačovali, že bych měla pár kilo sundat...dneska naopak tvrdí, že jsem tehdy byla ok, což mě vždy rozzuří, protože si dobře pamatuju ty poznámky - tehdy hodně bolely. Dneska mi to přijde směšné - mám o třicet kilo víc, ale trapné poznámky už si nikdo nedovolí....lidi jsou někdy nepříjemní - i ti nejbližší - mamka a segra si mě dobíraly, dokud samy nezačaly mít problémy s váhou - dnes už mají pochopení...o cizích nemluvě, dnes mi řeknou "ale ty nejsi tak tlustá", tehdy ovšem ohleduplní nebyli..... Takže Martek : až (nesmím říkat jestli :-) ) dosáhnu tvé váhy, tak budu super spokojená :-)

Odpovědět

martek martek

10.05.2006

proste jsme vsechny uplne normalni holky, ale do svatby chceme par kiliek pro svuj dobry pocit shodit.... 8-)

Odpovědět

macik macik

10.05.2006

makulacek - já jsem zkoušela L-carnitin a CLA a vůbec mi to nepomohlo, i když jsem tehdy cvičila. Ale nejsem reprezentativní vzorek :-) , protože jsem v té době měla neléčenou štítnou žlázu a nevěděla jsem o tom a nefungovalo vůbec nic. Každopádně se mi teď za to nechce utrácet peníze, když to jde i tak - sice pomaleji, ale aspoň bez chemie...

Odpovědět

martek martek

10.05.2006

maci, ja jeste pred dvema lety mela skoro 80, a bylo to presne tak, jak rikas, kazdy do me hucel, ze bych mela shodit...... ted mi naopak rikaj, hlavne babicka, at uz nehubnu.... ale ja bych chtela jen brisko a hlavne porad doufam, ze kdyz zhubnu, ze se mi zmensi i prsa.... coz se ale nestane.... 8-(

Odpovědět

endinka endinka

10.05.2006

ahojte, můžu se ještě přihlásit?:-)

Odpovědět

makulacek makulacek

10.05.2006

Tak to já bych zase chtěla aby mi prsa narostla a zmenšila jsem se od pasu dolů, prostě kdyby se mi ten poměr překlopil, byla bych šťastná!

Odpovědět

mishabv mishabv

10.05.2006

ahoj holky, vcera vecer jsem tu nebyla, muzu se jeste prihlasit?

Odpovědět

macik macik

10.05.2006

martek: prsa ani nezmiňovat - mně se sice určitě hubnutím zmenší, doufám, že se časem dostanu na D, ovšem ten tvar....hezký už to nikdy nebude a to jsem ještě neměla děti :-( Momentálně mám 80 G a to už mi ta 80 je volná, jenže v 75 větší košíčky nejsou k sehnání, takže nová podprda bude až shodím aspoň dalších pět kilo...(jsem sice objemná, ale obvod pod prsama mám malý, někde pod těma špekama se schovává celkem drobná kostra - o to větší důvod hubnout - musí to být enormní zátěž)

Odpovědět

lupita lupita

10.05.2006

Tak bohužel to první co se vždycky shodí jsou prsa a to poslední je zadek. A když se přibere, tak je to přesně naopak. Jinak L-Carnitine, já ho teda používám, a co na sobě pozoruji je to, že se strašně při cvičení potím. Nemá jen pomáhat zhubnout, ale celkově chránit svaly, podporovat mozkovou a srdeční činnost atd. Ruku do ohně na to fakt nedám. V posilovně mi dokonce instruktor sám řekl, že když si dám před cvičením kafe, tak je efekt stejnej :-| (myslím jen to pocení). Jednou jsem to zkusila, potila jsem se jak blázen, ale zase mě bolel strašně žaludek, takže kafe neee ;-)

Odpovědět

mishabv mishabv

10.05.2006

Lupita, to nam v posilovne rikali, ze kdyz jdes cvicit nemela by jsi si davat nic s kofeinem, kvuli srdci, to me teda kafe prekvapuje, jak se ty nazory mezi jednotlivymi instruktory lisi... :)

Odpovědět

macik macik

10.05.2006

lupita - já zas hubnu nejdřív na zadku, což se mi taky nelíbí, protože tam pak mám jen takovou trapnou plošinu - mě se hezký kulatý zadečky nad štíhlýma nohama moc líbí, bohužel takový nikdy nebudu mít, leda bych si tam dala silikonový vycpávky :-)

Odpovědět

lupita lupita

10.05.2006

Nevím, zase když to vezmu podle sebe tak já tam nechodím kvůli aerobní činnosti, ale jen kvůli posilování, takže si tep udržuju v "normě". Nicméně před spinningem bych si ho určitě nedala, to by mě zabilo ]-( Jinak souhlasím s tím, že názory instruktorů se opravdu dost liší..... (mám vyzkoušeno víc posiloven- víc rad...)

Odpovědět

Článek se načítá

ducik ducik

10.05.2006

ahoj holky, hubnouci diskuse mi nemuze uniknout :-) .. byla jsem tak pysna, ze jsem shhodila za tri tydny tri kila, ale od te doby (dalsi tri tydny) se vaha bohuzel ani nehne :-( a s tim pribiranim a hubnutim na zadku jsem tedy uplne modelova.. zadek uz mam jak dva vedle sebe :-S

Odpovědět

mishabv mishabv

10.05.2006

a holky, mate nekdo nejakou radu, jak zhubnout v obliceji? Ja na vsech fotkach vypadam, jak kdybych byla jeste mnohem tlustsi, nez jsem... Asi to jde jenom s celkovym zhubnutim, co?

Odpovědět

katwind katwind

10.05.2006

Ahoj holky, já jsem trošičku zkamaná, že tady jste všechny už teď krásné... Ani nevím, zda sem ty hodnoty mám dávat... Možná si je tady nechám v sešitě a budu to brát jako start pro sebe ;-)

Odpovědět

ducik ducik

10.05.2006

mishabv> kulaty oblicej by taky mohl byt zadrzovanim vody, zkus upravit pitny rezim.. ale muze to byt taky rodova dispozice a pak se toho moc nezbavis..

Odpovědět

lupita lupita

10.05.2006

Já mám taky kulatý obličej, a i když jsem zhubla, tak mi trošku vylezly lícní kosti, ale jinak nic jinýho. Máme to v rodině. Dokonce mám i zakázáno nechat si udělat drdol... 8-)

Odpovědět

mishabv mishabv

10.05.2006

katwind, vzdyt podle tech mir, co jsi psala, jsi na tom podobne jako vetsina holek tady, a navic tady se prece nebudeme jedna pred druhou stydet ;-) ducik, no s pitnym rezimem ja mam problem, protoze mne proste nechutna jen cira voda, nejsem ji schopna vypit litry, takze bud piju neco ochucene nebo piju strasne malo :-S

Odpovědět

katwind katwind

10.05.2006

Mishabv...díky:-)

Odpovědět

katwind katwind

10.05.2006

váha: 65,7 kg výška: 161 cm tuk: 28,7% (18,8 kg), no to je děs! ]-( boky: 105 cm pas: 75 cm prsa: 87 cm pod prsy: 76 cm stehno nejširší: 62 cm

Odpovědět

bajunka bajunka

10.05.2006

Na měření tuku jsem byla to už je dávno,ale vypadala jsem v podstatě stejně jak teď,a naměřily mi jen 14,6 % tuku,což mi přišlo hodně málo na to jak vypadám,no tak ja si na to teď někdy skočím ať to teda mám taky změřený komplet

Odpovědět

mishabv mishabv

10.05.2006

takze me miry a vahy: 65 kg/164 cm, BMI 24, bohuzel tu nemam krejcovsky metr, takze cm nevim a uz jsem se strasne dlouho nemerila, protoze jsem to radsi ani nechtela vedet :-( (ale sezenu si ho a pridam) problemu s hubnutim mam nekolik: - nedokazu vypit 3l neochucene vody za den - nejim 3 zakladni zeleniny, kterou jsou takrka v kazdem salatu (rajcata, okurek, paprika) - vule, vzdycky se zacnu presvedcovat, ze prece BMI mam v norme, ze cele silenstvi po hubnuti jsou jen nesmyslne nastavene normy spolecnosti apod. :-D snazim se chodit 3 tydne do posilovny, kde mam udelany program na miru 30 minut aerobni a 30 minut posilovaci a jednou tydne na protazeni na body balance, coz je takova smes tai-chi a pilatu, ale protoze chodime s pritelem, casto se navzajem presvedcime, ze se nam nechce, on je totiz ten typ, co nemuze pribrat a co si jednou zacvici s cinkou a hned ma krasne vyrysovane svaly, takze ho nic nenuti...

Odpovědět

makulacek makulacek

10.05.2006

a když jsem začala na začátku vysoké chodit do posilky, tak i bez úpravy jídelníčku na bílkovinovej jsem začala po 2 měsících být jako rambo :-(

Odpovědět

ducik ducik

10.05.2006

mishabv> pit se musis naucit, to se neda nic delat :-) zkus trik - po kazdem jidle vypit sklenici (250ml nejmene) ciste vody.. kdyz to vydrzis delat tyden, mela by sis zvyknout a pocitovat zizen.. ja vypiju v horku klidne 4 nebo 5 l ciste vody, kdyz jsem v praci.. horsi je to, kdyz ma clovek rozlitany den :-) a tu zeleninu proc nejis, alergie? to je fakt hloupy :-( a na cviceni si najdi radsi kamaradku, ktera to bude potrebovat :-)

Odpovědět

teri teri

10.05.2006

Makulacek: tak to potom asi nezbývá než necvičit a upravit jídelníček - což pro mě osobně je ta obtížnější varianta :-|

Odpovědět

mishabv mishabv

10.05.2006

mas pravdu, s tim pitim to budu muset nejak zacit resit... tu zeleninu nejim jen tak, jak nekdo treba neji spenat, koprovku a rajskou, proste mi v syrovem stavu nechutna, ono to zni jako ze jsem strasne vybirava, ale vetsina lidi ma neco, co neji, bohuzel u me to jsou tyto zeleniny, ktere jsou v kazdem salatu, v kazde obloze, takze to hodne bije do oci... bohuzel jsem v anglii, kde nikoho nez pritele neznam, takze asi spis budu muset byt tvrda a nenechat se nikdy presvedcit, ze nejdeme nebo jit i sama, kdyz se mu nebude chtit jit

Odpovědět

popleta popleta

10.05.2006

Ahojky holky, já jsme tu včera nebyla, mohla bych se také přihlasit?

Odpovědět

pucik pucik

10.05.2006

Ahojky holky odvážné, připojím se k vám, od února se snažím hubnout, dala jsem dolů 6 kilo, ale nějak mě opouští vůle, nejhorší jsou večery, to jdou chutě jedna za druhou. Mám 168 cm a 73,5 kg. zbytek doměřím zítra a míry dodám. Chce to nějkej kolektiv, pak to jde líp. A chceme být všechny krásné nevěstinky, popř manželky, na které je jejich mužíček pyšný. ;-)

Odpovědět

makulacek makulacek

10.05.2006

No, to je pro mě velký problém-nejíst, to raději budu chodit denně běhat, ale najíst se musím!

Odpovědět

ducik ducik

10.05.2006

misha> jo, jses vybirava :-D si delam srandu :-) jen mi hlava nebere, ze to nekomu nechutna neco, co me strasne :-) co si na to cviceni najit kamosku? urcite neco v anglii delas, chodis do prace nebo nekam, kde jsou lidi :-) jestli je pritel, jak jsi rikala, tak tomu cviceni moc sanci nedavam :-) ..jojo, me se to mluvi.. rozumy muzu rozdavat, ale samotne mi to jde jak koze pastva :-D