Kategorie
Nejnovější diskuze
Kde se diskutuje
Kam jsem přispěl
Sledované diskuse
Síň slavy
Fórum > Hubnutí, diety

Zhubněte jednou pro vždy od Antónie Mačingová. Znáte?

Zobraz úvodní příspěvek
Zkoušel někdo držet 28denní detox podle této autorky? Slyšela jsem jen a jen samé chvály. Od pondělka začínám...
Odpovědět
1
…
5
6
7
…
19
Profilova fotka
@pet21 jasně, připoj se, čím víc nás bude tím líp a budeme se vzájemně držet ;-)
Odpovědět
Profilova fotka
@pet21 Super! Jasný že můžeš :-) Nakup a v pondělí jdem do toho
Odpovědět
Profilova fotka
@pet21 taky jsem to tak udelala, seznam a hura na nakup :-) Tak hodne stesti! ;-)
Odpovědět
Holky, to dáte! Já se na sebe po Vánocích nemohla ani podívat, v lednu jsem začala s detoxem a teď druhý měsíc jedu podle semaforu (popisuje dál v knížce - něco na způsob dělené stravy). Kalhoty, které jsem začátkem roku na sebe silou cpala jsem tento týden prodala, protože jsem se svlékla zapnuté :-D Fakt super výsledky a bez hladovění! Akorát to vaření mě občas štve, krabičky do práce, promýšlení nákupu apod., ale fakt to stojí za to. A mimochodem sportu jsem moc nedala, protože poslední dobou se vracím z práce až večer, takže není čas (jediné co zvládám je 1 x týdně zumba)... ještě bych chtěla maličko shodit, ale další detox se doporučuje až po třech měsících, takže ještě měsíc a jdu do toho asi znova, ale to budete zrovna končit :-) Tak se držte!
Odpovědět
Profilova fotka
@lisska Děkujem, je to strašně moc povzbuzující přečíst si něco takového :-) A gratuluji k úspěchu ;-)
Odpovědět
@lisska páni, tak to gratuluju!!! a děkujeme za motivaci!!! :-D
Odpovědět
Profilova fotka
@azafata1 já na tom byla stejně, vydržela jsem 2 týdny a pak už se to nedalo :-D, ale za ty 2týdny jsem dala dolu 4 kila a dost cm, takže všem doporučuju. Asi to nebude těžké vydržet, ale já jsem prostě už nemohla :(
Odpovědět
Profilova fotka
Tak holky, dneska navařit na zítřek a jdeme na to ;-)
Odpovědět
Profilova fotka
@bajamaty už máš navařeno? :-) Já ještě neee.. ale měla bych začít
Odpovědět
Profilova fotka
@zuzkka88 Ahoj, jo mám. Snídaně je dobrá, oběd mi taky chutná, ale ten salát z té řepy na večeři...brrrrr....
Odpovědět
Profilova fotka
@bajamaty teeeda i snídani už jsi dělala? Nastrouháš a dáš do ledničky? Říkala jsem se, jestli si to neudělám rovnou čerstvý každý ráno, ale nevím no, dopředu by to bylo zase pohodlnější
Odpovědět
Profilova fotka
@zuzkka88 jj, mám to nasrouhané a smíchané, nachystané na ráno, mám 1,5 roku starého syna a s ním bych to ráno nestíhala ;-)
Odpovědět
Článek se načítá
Profilova fotka
Taj jdeme na to. První den, první snídaně... :-)
Odpovědět
Holky moc vám všem držím palce! Za tu námahu to stojí. Já už mám detox za sebou, teď se snažím jet podle semaforu, a začali jsme s manželem chodit třikrát týdně do posilovny. A výsledky? Dole mám šest kilo, přes boky 6cm, přes pas 7cm a přes prsa 5cm. A kalhoty, které jsem dopínala na těsno už volně stáhnu zapnuté přes zadek! Takže máte moji podporu, moc vám fandím! :-)
Odpovědět
Profilova fotka
@sharami Díky, super a blahopřeji k výsledkům ;-)
Odpovědět
Profilova fotka
tak oběd spapaný a chutnal mi, ta brokolice byla fakt dobrá :-) Horší bude ta večeře dneska, brrr řepa
Odpovědět
Profilova fotka
Já měla menší zádrhel, nemohla jsem najít vlašské ořechy (neposled jsem je viděla před vánoci, ale dopadlo to dobře, našla jsem je, jsem si ráno přivstala a ještě je louskala. Ale udělala jsem si té snídaně nějak moc, tak jsem si půlku nechala na zítra. Na začátek jsem totiž nastrouhala celý jablko a podle toho jsem dávala mrkev a ořechy, ale příště toho nastrouhám o něco míň. A jak přijedu domů po třetí, tak si dám brokoličku, už se na ni těším, tu jsem taky dělala dnes ráno (večer už se mi nechtělo). A taky začnu dělat ty řepy. Tak jsem zvědavá, jak mi to bude chutnat. Ale snídaně zatím dobrý. @bajamaty to je dobře, že chutnala, jsem na ni zvědavá, ani jsem neochutnávala. A třeba se ti ta řepa podaří nějak dochutit a ještě ti zachutná ;-)
Odpovědět
Profilova fotka
@zuzkka88 taky mi půlka snídaně zůstala na zítřek a jinak se snažím dost pít a kafe jsem měla 2x, ale jen černé, bez ničeho
Odpovědět
Mohu se zeptat, zda tu řepu na večeři mám povařit nebo ji nastrouhat čerstvou ? ;-)
Odpovědět
Profilova fotka
@mmmn povařit holka, má se dvě hodiny vařit ;-)
Odpovědět
Profilova fotka
@mmmn povařit do měkka, ale pozor vaří se dlouho cca 2 hodiny, tak začni s předstihem :)
Odpovědět
Profilova fotka
@bajamaty jo s pitným režimem mám dlouhodobě problém, ale snažím se, musím se donutit aspoň k těm 3 litrům :-) @mmmn Určitě povařit, jak je to napsané v receptu.
Odpovědět
Profilova fotka
@zuzkka88 To zvládnem a budem kočky a na svatbě všem vypadnou oči z důlku :-D
Odpovědět
No jak to tady pročítám asi to taky zkusím...ale snad to vydržím, no nevím... :-|
Odpovědět
@bajamaty @zuzkka88 Vy jste si tu její knížku koupili?? Nebo kde na netu zjistit co a jak??? =-)
Odpovědět
Profilova fotka
@katynka86 stáhnout na ulozto :)
Odpovědět
Profilova fotka
Ahojda holky, koukám, že jste na začátku detoxu. Já jsem ho držela na přelomu srpna a září, ale po 16 dnech jsem skončila, protože jsem jaksi začala mít pořád hlad - vzhledem k tomu, že jsme se snažili o mimčo, tak jsem to připisovala možnému těhu a taky to tak bylo :) I za těch pár dní jsem dala dolů 3 cm přes zadek, takže určitě Vaše snaha nevyjde nadarmo! Držím palečky, ať máte sílu, z vlastní zkušenosti musím říct, že první týden je strašlivej... Proč sem píšu - jen takové doporučení, např. salát z řepy podle receptu jsem nedala, myslela jsem, že ho vyhodím ven, takže jsem si potom dělala maličko jinak - jen řepu a hrášek a mrkvičku, sůl a pepř a olej jsem si radši polkla na lžičce mimo - v salátu jsem to fakt nezvládala... tak si dejte pozor, ať si nějakého receptu neuděláte kotel do zásoby, nebo by mohl skončit v koši jako u mě ;) Poprvé volte vždy spíš menší porce ;) Jinak moje další tipy - nesnáším sojovku, takže do perketlu jsem nedávala, jen kousek bujonu a hodně bylinek a dokonce jsme ho zařadili do oblíbených zeleninových jídel. Moc jsem si taky pochutnala na řepovém boršti... a těšte se i na krůtí "karbanátky" s celerem, to je mňamina ;) Držte se, jídlo si připravujte s rozumem, nemusíte za každou cenu dodržet přesně uvedený postup a hned jak odrodím a potom odkojím, jdu do toho znova! Když dáte první řepo-luskový týden, máte vyhráno!
Odpovědět
@lamorgaine Oki, moc děkuji, jdu na to.. ;-)
Odpovědět
Profilova fotka
Tak od 1. jdu do toho taky.
Odpovědět
Profilova fotka
@hrdlika1 Děkuji, je to pro mě super motivace přečíst si takovou zkušenost. Jinak tak za hoďku jdu na večeři, řepu a první den bude za mnou ;-)
Odpovědět
1
…
5
6
7
…
19
Pro přidání příspěvku se musíte přihlásit.
Přesunutím fotek můžete změnit jejich pořadí
Nenašli jste co jste hledali?