Kategorie
Nejnovější diskuze
Kde se diskutuje
Kam jsem přispěl
Sledované diskuse
Síň slavy
Fórum > Hubnutí, diety

Zhubněte jednou pro vždy od Antónie Mačingová. Znáte?

Zobraz úvodní příspěvek
Zkoušel někdo držet 28denní detox podle této autorky? Slyšela jsem jen a jen samé chvály. Od pondělka začínám...
Odpovědět
1
…
17
18
19
Profilova fotka
@sarussek popravdě nemám chutě vůbec, akorád už nějak nemůžu vidět třeba brokolici a sýr :D hrozně moc se těším na boršč :) miluju ho! ale musím říct že se cítím taková lehčí,a víc fit, a kupodivu nejsem unavená, podrážděná nic. :) u nás doma se těší už všichni až nastane týden s "normálním" jídlem, pač od tý doby co to dodržuju prý doma není co jíst :) :) a cítíš na sobě už nějakou změnu?
Odpovědět
Já si dneska vyloženě pochutnala na těstovinách s kedlubnou, dochutila jsem ji kurkumou a byla to mňamka ;-) na boršč se taky těším, za chvíli se pustím do jeho přípravy...tento týden začínají být ty jídla konečně pestřejší a zajímavější ;-) taky se cítím živější, míň unavená a víc fit, ale na váze zatím žádná změna (naposledy jsem se teda vážila v pátek)...chutě se mi trochu uklidnili, dokážu je líp zvládat. přes Velikonoce jsme měli návštěvu a musela jsem odolávat například domácímu tataráku, výbornému kuřátku s rýží, ovčímu sýru a hromadu čokoládových vajec ani nepočítám. V pátek jsem pekla příteli marokánky, v sobotu perníky jako jmenovky na svatbu, které jsem včera zdobila bílkovou polevou a zvládla jsem neochutnávat. Nevybrala jsem si zrovna vhodnou dobu na držení očistného programu, ale o to víc jsem na sebe pyšná, že to zvládám ;-)
Odpovědět
Profilova fotka
Čau kočky, tak jsem taky zakoupila knížku a přečetla všechny možný diskuse a šla bych do toho. Nepřidáte se nějaká, že bychom se podporovaly:) Jinak mám za sebou taky xy hubnutí, podařilo se mi zhubnout dvacet kg, no a od doby, co jsem se sestěhovala s manželem je vše zpátky. Vyvářela jsem papáníčka a tak. Takže opět na začátku. Klasika, kterou zná asi mnoho z nás.
Odpovědět
Profilova fotka
@sarussek tak já trapně ochutnala 2 vidličky nádivky. jinak nic. :) všichni chroupali zelí, mazanec, maso, nádivku, kachnu a já, já si si ohřála kedlubnu s těstovinami :) jsem na sebe hrdá :) už se těším na celerové hranolky a co hrachovka, chutnala? u nás doma bylo hurááá konečně se to dá jíst :D :D :D a konečně se taky najíme :D :D
Odpovědět
@ammanda Koukám, že Velikonoce byly zkouškou pro nás pro obě...hrášková polévka byla výborná, přítel mlaskal a ještě si schoval zbytek na druhý den na oběd ;-) dojídá po mně častěji, protože některé ty recepty rozhodně nejsou dělané pro jednoho. třeba boršť jsme jedli oba a ještě jsem si zamrazila velkou porci na příště. jsem ale ráda, protože uvařit to byla docela makačka. přítel je naštěstí šroťák, sní úplně všechno :-D na celerové hranolky se taky těším a ještě na kuře a mozzarellu s rajčaty ;-)
Odpovědět
Ahojky a neměli jste po Mačingové průjem? Já ji držím druhý den a připadám si hodně pročištěná už teď :-) Snad se to teda uklidní. Držela jsem ji před rokem a nikdy jsem takové problémy neměla...
Odpovědět
@katycz Ani průjem, ani zácpa, ani jiné problémy, které se dají dočíst na diskuzi. Naopak bych řekla, že mi to dělá dobře, po jídle mi není těžko a nemám balvan v břiše, jak jsem měla dříve docela často ;-)
Odpovědět
@ammanda Tak co říkáš na červenou řepu se švestkami? Podle mě kombinace švestek a česneku nejde dohromady, navalovalo se mi z toho. Snažila jsem se, ale nakonec jsem večeři spláchla do záchodu a místo toho si dala svačinu (jogurt se skořicí, medem a mandlemi). Až doteď mi vždy chutnalo, ale toto se opravdu nedalo sníst. Jen přemýšlím, čím toto jídlo nahradit, objevuje se v jídelníčku ještě několikrát :-(
Odpovědět
Profilova fotka
@sarussek tak to jsem nesnědla taky. dala jsem si taky jogurt, a udělala trochu cukety. i když píše že to nemáš zaměňovat. Zrovna jsem nad tím přemýšlela, když někdo určitě jídlo nebo zeleninu nejí, nebo se musí hodně přemáhat a pak už určité jídlo nemůže vidět, že není v knize "náhradní" alternativa třeba pro řepu, brokolici a nebo mrkev. to je škoda. Hrachovka mi taky moc chutnala boršč bude zase dnes že :) na ty polévky tam uvádí hrozně moc velké množství vždy mi to zbyde. Luky řekl že si dal obě polívky, a na wc x-krát denně chodí ještě pořád teď. :-D :-D :-D :-D :-D už se hrozně těším na zítra na ty celerovo - kuřecí placky a na rybu s hranolkami :)
Odpovědět
Profilova fotka
@katycz ahojky, já chodila na záchod první dny asi 2x-3x denně, pak jednou ráno a občas ještě jednou odpo, průjem jsem měla asi 2x jinak nic. hrozně plynatím po luskách :-D to si připadám že pokud neprasknu, tak odletím :-) taky nic nemám co se píše v knize, jen to nafouklé břicho a plynatost. Na kila (jak i ona píše) jsem za 14 dní šla dolů o 1,7 kg :-D výkon :-D ale spoustu lidí si všimlo že břicho mám menší, boky mám pocit že se zmenšily, a cítím se taková celkově "lehčí" . udělala jsem tu chybu, že jsem se nezměřila, ale některé kalhoty jsou mi větší už , ale pořád když si je vezmu, stále něco málo přetéká :-)))
Odpovědět
Profilova fotka
@sarussek jinak třeba zázvor miluju, ale v kombinaci brokolice a česnek jak bylo teď se mi také dělalo zle.. :-( a taky přemýšlím co místo toho, když se to nemá porušovat ani zaměňovat :-(
Odpovědět
@ammanda Kuřecí karbenátky s celerem jsou vynikající, udělala jsem si k tomu zeleninovej salát a vyloženě se přežrala ;-) červenou řepu se švestkama jsem vyřešila tak, že budu mít ten druhý salát z červené řepy, který mi chutná a švestky budu jíst samostatně...jen doufám, že se mi ten salát nepřejí, protože pak už vážně nevím, co bych jedla. brokolice se zázvorem mi nevadila, ale neměla jsem čerstvý zázvor, tak jsem použila sušený a dala jsem ho maličko, protože mi ta kombinace přišla zvláštní. dnes budu vařit z čerstvého, tak uvidím, jestli mi to bude chutnat. jídelníček je opravdu nevychytaný v tom, že nejsou alternativy, když někdo něco nejí, tak má smůlu. já třeba nejím ryby, ale tresku jsem si už koupila a jdu do toho...horší jak řepa se švestkama to být nemůže :-P
Odpovědět
Článek se načítá
řepa se švestkama - hnusnější kombinaci jsem nejedla...ale moc mi chutná kuře s celerem a hrachovka a těstoviny s kedlubnou...na ty se moc těším - ty mám ve středu a nemůžu se jich dočkat :-) Nevím jestli dám celé 4 týdny..ale chci vydržet co nejdéle... :-)
Odpovědět
Profilova fotka
holky, tak to kuře jak říkáte!!! no to bylo blaho !! :D :-) jak říkáš přežrala jsem se taky !!! jsem ráda že už je to pestřejší, ke konci toho druhého týdne jsem se už ztrácela. neboj, myslím že ta treska bude dobrá :) já už se těším na kuře s celerem :) polívky jsem si začala mixovat, přijdou mi hustší a líp se mi jí :) hodně jsem zvědavá na celerové hranolky. Dneska jsem koukala na zítřek, na úterý, a říkám si - lusky, polívka, salát z řepy - no to snad ani nemůžu všechno sníst :-D :-D :-D :-D kila už jsou dole dvě, ale spoustu lidí si začalo všímat že mi spadl zadek a břicho :-) takže jen tak dál!!
Odpovědět
Jj, obědy jsou poslední dobou luxusní, mám co dělat, abych to snědla ;-) akorát je to čím dál náročnější na přípravu... takže z práce rovnou do kuchyně kuchtit na druhý den :-P jsem zvědavá na zítřek, na červenou řepu s cibulí a tuňákem i na krůtí prsa obalená v ořechách, už teď se mi sbíhají sliny ;-) jen jsem teda na tu řepu s tuňákem nenašla recept, tak nevím, čím okořenit, tak dám asi klasiku sůl a pepř, tím snad nic nezkazím. místo toho mám v knize recept na bílky s brynzou, které naopak nejsou v jídelníčku...jinak já už mám dole 3,5 kg a cítím se skvěle, ale okolí si teda zatím ničeho nevšimlo. začínám se děsit svatební hostiny a svatební cesty, protože s očistným programem končím týden před svatbou a změna jídelníčku bude asi razantní :-/ ale snad to nějak zvládnu a po svatební cestě hodlám najet na recepty podle semaforu...
Odpovědět
;-)
Odpovědět
@katycz ahoj,píšeš,žes držela detox před rokem.Já také a dost jsem zhubla na centimetry,ale za ten rok jsem trochu nabrala,teˇ%d držím další detox,ale nic se neděje.Máš nějaké zkušenosti?
Odpovědět
Profilova fotka
@sarussek tak já už to vůbec nestíhám připravovat!! :) přidju z práce, úkoly s N a dvě hodiny vařim - večeři a na druhý den :D a jdu spát. a zase do práce a to samé dokola :D na recepty ze semaforu jsem koukala, vypadají moc dobře, taky u nich asi zůstanu. kila dolů se mi vůbec nehly :/ od posledního vážení. Jak ti chutnala řepa s tuňákem? já se přemáhala ale zvládla jsem to. :) zjistila jsem že mi vích chutná nakrouhaná než na kostičky nakrájená. neboj, určitě to bude dobrý až bude v neděli konec :)
Odpovědět
@zajina No, působí to na mě zatím dobře jako před rokem, dnes je to 13.den a zhubla jsem a cítím se líp, jen ty recepty ve třetím týdnu mě odrazují, je to časově náročný...myslím, že pro tělo je to rozhodně dostatečné doplnění živin..jinak po prvním detoxu jsem nepřibrala, ale hodně jsem se hlídala a taky zařadila víc pohybu..dolů to jde pomalu, kdyby to bylo tak jednoduchý, jako když to jde nahoru.. :-| :-D
Odpovědět
@katycz Díky za odpověď.Já držela detox 3krát,ale nejvíc jsem zhubla poprvé.Teď jsem ho držela znovu a v sobotu jsem s tím po třech dnech musela přestat.Po každém jídle,i po mrkvi s jablkem jsem měla křeče v žaludku a v břiše,polykala jsem brufeny a myslela,že nepřežiju.Mé tělo asi řeklo dost.Jsem hodně hubená,170cm,63kg,ale chtěla jsem aspoň 3kg.Tak jsem najela na Dukanovu dietu,cítím se dobře,tak uvidím.Držím Ti palce,ať se ti daří. A plně souhlasím,nahořu to jde samo a rychle. :-) :-D :-D
Odpovědět
ahojky, včera jsem začala s detoxem a musím říct že se cítím o mnoho lépe jen ta energie se mi nedostavuje. Cvičím zumbu a ke konci lekce jsem už opravdu nemohla, ale věřím že se to spraví. Jdu zase cvičit zítra tak uvidíme jak na tom budu. jinak všem držím palečky. Manžel to držel v loni a schodil 10kg tak doufám, že já taky něco shodím ;-) 8-)
Odpovědět
@ammanda Já už najela na režim, že si jídla upravuju, takže dneska místo krůtích prs v ořechách kuře s celerem (zbytek ze včerejška), k obědu samotná brokolice bez mrkvového perkeltu atd...vím, že by se to nemělo, ale prostě nestíhám :-( ale snažím se dodržovat co se dá, jím maso, když má být maso a myslím si, že jestli kuře s celerem nebo kuře v ořechách, to už není takový rozdíl, pořád je to kuře, jen trochu jiná úprava ;-) zítra budu přespávat u našich kvůli poslední zkoušce šatů u švadleny, tak musím dnes navařit na zítřek i pozítří, snídaně, obědy i večeře, a to přijedu domů v 8 večer. jsem zvědavá, jak to zvládnu...naštěstí mám úžasného skoro mužíka, který s vařením pomáhá ;-) řepa s tuňákem mi vůbec nevadila a co se týče váhy, tak už taky víc jak týden stojím...ráda bych ještě tak 2 kila shodila, mám z čeho ubírat, tak doufám, že se mi to do svatby podaří...
Odpovědět
Profilova fotka
@sarussek je to docela náročné. ... to suhlasím! dřív jsem to navařila na večeři a bylo i na oběd, a teď 3 nebo čtyři jídla najednou :( Včera mi Lukáš říká - doufám že nebudeš zase do desíti vařit jako včera. :)říkám ne, nebudu dám si to kuře od pondělí :) takže jsme na tom podobně :) dnes mě potěšila kolegyně v práci protože mi říká : Leni, ty jsi zhubla že jo? takže myslím že na nás to vidět je, ale ručička se nehne moc ( přesně jak psala Antonia :))))taky se snažím nahrazovat podobným jídle ráno, ale třeba jáhly z těch mi bylo zle celé dopoledne ... už se ti to blíží viď? myslím na Tebe .) jen mám strach abych nešla zase nahoru ..
Odpovědět
Profilova fotka
@zajina taky se mi teď poslední dobou stává že mám hrozné křeče, a včera mě hrozně moc bolel žaludek, až jsem si říkala jestli není už něco špatně ..
Odpovědět
Ahojinky holky ráda bych se přidala k vám do diskuze,drřím detox zítra začínám 9 den,,váha pořás stejná ,,děsím se červene řepy je to mazec,,dneska jsem měla těstoviny a boršč a jsem nafouklá jak kdybych byla těhotná,,mám 90kg a 174 cm tak jsem si myslela že pot ýdnu změnu uvidím :-( Tak si říkám hlavu vzhuru třeba za týden to bude lepší
Odpovědět
@ammanda Jj, už se to blíží a začínám být nervózní ;-) já teda žádnou podobnou reakci okolí nemám, ale začínají mi padat kalhoty a mám dole 4 kg, tak snad budu pokračovat a nenaberu to zpátky ;-) už se nám to krátí, poslední dva dny a jsme na konci...včera jsem si v restauraci domluvila, že místo šťouchaných brambor dostanu na svatbě na oběd k masu grilovanou zeleninu, se svatební cestou to asi bude horší, hlavně snídaně. docela jsem si na tu stravu zvykla...
Odpovědět
@lucialinka Já první úbytek váhy zaznamenala myslím až 8 den, pak to šlo rychle dolů a nakonec se to skoro zastavilo....tak zkus ještě vydržet ;-) jinak problém s červenou řepou má dost lidí, já s ní ale vůbec problém nemám a dokonce mi chutná.
Odpovědět
Profilova fotka
@lucialinka ahojky, tak já včera končila. ze zkušenosti můžu řict že jsem šla dolů na váze jen o 2 kg... ale spoustu lidí si všimlo, že jsem shodila přes břicho a boky. dneska mi to říkaly i holky v práci :) jinak jsem začala teď v pátek cvičit ještě s Jillian a je to super! myslím že do léta bude dokonáno :) měla jsem po celou dobu detoxu stejný pocit.. břicho pořád nafouklé, a nevím proč, ale i poslední týden jsem měla občas bolesti žaludku, až jsem si říkala, tady je asi něco špate. Jak psala Sarussek, když jsem to potom už nestíhala vařit, koupila jsem si hodně podobné jídlo. ale naučila jsem se snídat , za což děkuju :)
Odpovědět
Tak já mám nakonec na váze o 5 kg míň...jsem maximálně spokojená, jen doufám, že se mi podaří tu váhu přes svatbu udržet a pak úspěšně pokračovat, potřebovala bych ještě dalších 5 kg ;-)
Odpovědět
4 týdny po ukončení 28 denního programu jsem opět stoupla na váhu a jsem mile překvapena...už si speciálně nevařím, jen se snažím dodržovat určité zásady z knihy, omezila jsem pečivo a kávu, používám pouze olivový olej a na slazení med, nejím sladké a maso jím pouze se zeleninou. i přes to, že jsme absolvovali svatbu a svatební cestu, kdy ne vždy jsem si mohla vybrat, co budu jíst, jsem o dalších 2,5 kg lehčí, celkem mám dole 7,5 kg a navíc jsem přišla na to, že v každé restauraci se dá domluvit na zeleninové příloze, i když ji nemají v jídelníčku, jídlo je i tak výborné a po jídle mi konečně nebývá těžko ;-)
Odpovědět
1
…
17
18
19
Pro přidání příspěvku se musíte přihlásit.
Přesunutím fotek můžete změnit jejich pořadí
Nenašli jste co jste hledali?