Kategorie
Nejnovější diskuze
Kde se diskutuje
Kam jsem přispěl
Sledované diskuse
Síň slavy
Fórum > Hubnutí, diety

Jak jsem před svatbou zhubla 10 kg

Zobraz úvodní příspěvek
Zdravím všechny, koukám, že téma "hubnutí" je pořád velice populární. Po tom co jsem se v "albu příprav" zmínila, že jsem před svatbou zhubla 10 kg má IP byla plná. Proto píši sem, jak jsem to dokzala. ;-) Hubnutí nebylo vůbec jednoduché, trápila jsem se, ale zhruba během 2 mesíců jsem těch 10 kg měla dole. Stačilo změnit jídelníček a přidat trochu pohybu. Já jsem vždy byla celkem štíhlá až do doby co jsem začala před 2,5 lety žít s manželem (tehdy ještě přítelem), začala jsem pěkně vyvářet, teplé pozdní večeře atd... a pěkně tloustnout. Každý jsme jiný, já zhubla asi takhle: ráno normální snídaně(což já nikdy nesnídala), během dne jogurt, ovoce, zelenina a od šesti už nic, dvakrát týdně aerobic. No a vyšlo to. :-)
Odpovědět
1
…
5
6
7
…
124
@evka2011 Ahoj, tak tak :-) Ale zvladla to. Ja si u toho zacvicila, dneska rano jsem si privstala, poradne se natrela skoricovym gelem a zacvicila jsem si, mam dobry pocit :-)
Odpovědět
A co vy holky, jaky mate plan na vikend? Ma byt teplo a jeslti nebude prset, tak vytahnu me nove sustaky a boty a vyrazim na prochazku kterou si strihnu trochu behem, at se po zime dostanu trochu do formy ;-) A co vy, jake mate plany?
Odpovědět
Tak o vikendu behani a cviceni, citim se fajn a plna energie - te pozitivni :-) Krasny a uspesny den vsem :-)
Odpovědět
Profilova fotka
@valerie27 Ahoj, já o víkendu nic nedělala :), čeká mě zítra powerjoga, ve středu posilovna, ve čtvtek powerjoga a v pátek posilovna a spinning, tak jsem šťastná, že mám víkendy volno :)
Odpovědět
Wow, tak to ja se muzu jit s tim mym behanim zahrabat, ha :-D Ale sotva chodim, jak telo neni zvykle, je to mazec :-) To me namotivovalo jeste vic ze sebou neco delat a hlavne pravidelne :-)
Odpovědět
Profilova fotka
@valerie27 Já byla za začátku taky jak ploštice, sotva jsem se valila, nikdy jsem cvičit nechodila, tak jsem myslela, že to bude moje smrt :-D, ale tělo si zvykne velmi rychle ... naštěstí :-D
Odpovědět
@lamorgaine Tak to se uz tesim az si to moje telo zvykne :-D Ja dneska jak jsem jela v autobusu a vystupovala z neho, tak jak jsem byla rozsezena tak jsem myslela ze z toho busu ani nevylezu po tech schudkach :-)
Odpovědět
Profilova fotka
@valerie27 To znám, občas jsem měla pocit, že fakt platí sportem k trvalé invaliditě :-D, ale ono to fakt přejde. prý je nejlepší, když je člověk takhle kaput, si jít znova zacvičit, že se prý rychleji odbourá ta kyselina mléčná ze svalů, která tohle způsobuje :), ale hni se, že? :-D Kolik hubneš? Resp. kolik chceš zhubnout?
Odpovědět
@lamorgaine Tak ja chci dat dolu presne 5 kg, a mam na to do cervence, tak verim ze to dam :-) Ehm, teda do kvetna, to jdu upravovat saty :-) A co ty?
Odpovědět
Profilova fotka
@valerie27 No já ještě cca 13kilo, 7 už mám dole. Taky do konce května, to budu šaty nechávat šít :)
Odpovědět
wow, jsi dobra.... ja mam 8 kg dole a jeste tech 5. To dame, ze jo ;-)
Odpovědět
@lamorgaine A jsi moc hezka, vubec nevypada ze potrebujes hubnout, krasna zenska :-)
Odpovědět
Článek se načítá
Profilova fotka
@moonie Jak jsi přidávala ten jídelníček - nevíš, co je myšleno tím "kuřecí prsa na vodě"? Jde mi o to "na vodě"...
Odpovědět
Profilova fotka
@valerie27 Tak jasně že dáme, když už se tak trápíme :-D. Fotka je starší, teď jsem nabrala přes 20 kilo při těhu :), tak musí pryč :)
Odpovědět
Profilova fotka
@lostakova Že nedáváš na pánev olej ale vodu ;-)
Odpovědět
Profilova fotka
@valerie27 Jsi taky dobrá když už máš dole 8 kilo, to těch 5 už půjde jako po másle :)
Odpovědět
@lamorgaine Tak to jo, ale kdyz jsi byla predtim tak hubena tak to urcite das ;-)
Odpovědět
@lamorgaine Nene, porad jeste olej :-D
Odpovědět
Profilova fotka
@valerie27 Normální váhu mám tak v rozmezí 53-55, ale teď budu šťastná, když slezu na 60 :) Olej já už nedávám dávno a je to znát :-D... hubnu hodně na obvodech, za což jsem šťastná jako bleška :)
Odpovědět
@lamorgaine Tak to ja olej pouzivam, trochu ale prece..... no, ja mela skoro 70 kg a ted to chci pod tu 60-tku a urdrzet a budu taky stastna :-) Ale uz tech 8 je videt a okoli to bere hodne pozitivne :-) Je dobry se s nekym namotivovat, vymenovat si zkusenosti, to pak jde o moc lip ;-) Tak asi dneska pujdu na chvilku zase behat, at ta kyselina jde pryc co nejdriv ;-) I kdyz me mamka strasi ze budu mit velke lytka, uz ted je mam celkem dost velke... tak nevim :-(
Odpovědět
Profilova fotka
@lamorgaine A to jde i na obyčejným nádobím? Nemusím nejdřív investovat do nových hrnců, aby se mi to nepřipálilo?
Odpovědět
@lostakova Kolega mi tu vysvětlil, že kuřecí prsa normálně strčíš do vody, do konce ani nemusíš solit a správně by se to ani solit nemělo, a uvaříš. Chuťově je to prý dobré, i když se to nesolí.
Odpovědět
Profilova fotka
@lostakova Já používám normální teflonovou pánev. Většinou si k tomu hodím ještě nějakou zeleninu, aby se to udusilo společně a mělo to nějakou chuť a nebo přidávám sojovou omáčku, trošku :) a nebo obojí :)
Odpovědět
Profilova fotka
@moonie No nevím třeba kuřecí bez chuti, je teda fakt bez chuti :)
Odpovědět
@moonie je to tak, my taky takhle maso vaříme, nesnáším smažené jídla (sýry, řízky květák ) a je to dobré, pokud chce někdo výraznější chu´t může skusit kari nebo chilli, ale i takhle bez solení je to maso dobré :-)
Odpovědět
@lamorgaine to záleží na člověku jak solí, dycky to jde dochutit pak :-) přítel si to vždycky taky pak ještě dochucuje
Odpovědět
Profilova fotka
@valerie27 Ono je dobrý si hlídat tu frekvenci, abys ještě pálila tuky, ale aby nenarůstaly svaly do obřích rozměrů :). Já mám dneska ještě volno, ale možná dám večer stepper, aspoň něco :)
Odpovědět
Profilova fotka
@krizecek Však jo, každému chutná něco jiného. Mně to samotné neochucené moc nechutná. Když to dělám s tou zeleninou, chytne to aspoň její "čmoud" :-D
Odpovědět
Profilova fotka
@lamorgaine @moonie Díky :-)
Odpovědět
@lamorgaine tak se zeleninou je to rozhodně úplně jiná kategorie to souhlasím :-D
Odpovědět
1
…
5
6
7
…
124
Pro přidání příspěvku se musíte přihlásit.
Přesunutím fotek můžete změnit jejich pořadí
Nenašli jste co jste hledali?

Podobné diskuse

Hubnutí do svatby - pred a po
22. 02. 2015 70
Jak rychle zhubnout do svatebních šatů?
14. 07. 2014 42
Držely jste před svatbou dietu?
14. 10. 2013 31
Jak rychle zhubnout do svatby?
28. 04. 2012 108
Hubnutí před svatbou. Co si o tom myslí…
10. 06. 2011 21
Dieta před svatbou. Máte nějakou osvedč…
02. 06. 2007 343