Kategorie

Nejnovější diskuze

Kde se diskutuje

Kam jsem přispěl

Sledované diskuse

Síň slavy

Fórum > Hubnutí, diety

Jak jsem před svatbou zhubla 10 kg

Zobraz úvodní příspěvek

matlova matlova

Autor diskuze

15.02.2006

Zdravím všechny, koukám, že téma "hubnutí" je pořád velice populární. Po tom co jsem se v "albu příprav" zmínila, že jsem před svatbou zhubla 10 kg má IP byla plná. Proto píši sem, jak jsem to dokzala. ;-) Hubnutí nebylo vůbec jednoduché, trápila jsem se, ale zhruba během 2 mesíců jsem těch 10 kg měla dole. Stačilo změnit jídelníček a přidat trochu pohybu. Já jsem vždy byla celkem štíhlá až do doby co jsem začala před 2,5 lety žít s manželem (tehdy ještě přítelem), začala jsem pěkně vyvářet, teplé pozdní večeře atd... a pěkně tloustnout. Každý jsme jiný, já zhubla asi takhle: ráno normální snídaně(což já nikdy nesnídala), během dne jogurt, ovoce, zelenina a od šesti už nic, dvakrát týdně aerobic. No a vyšlo to. :-)

Odpovědět

1 2

…

121 122

123

124

…

122

123

124

lamorgaine lamorgaine

30.03.2012

@jennyska Díky :)

Odpovědět

kitinka76 kitinka76

30.03.2012

@lamorgaine a už je to tady!!!

Odpovědět

lamorgaine lamorgaine

30.03.2012

@kitinka76 hlavně, že jsme se o tom bavily viď? :) založím skupinu (jo jo band :-D) jaký návrhuješ název?

Odpovědět

lamorgaine lamorgaine

30.03.2012

Děvčátka, založila jsem skupinu na krafání o těch našich krafinách zde http://www.beremese.cz/diskuse/privat...

Odpovědět

•

Diskuse pokračuje po 1 roce

•

lenka_usa21 lenka_usa21

14.04.2013

@marselina Prosim muzes treba nspsat presne co jsi jedla denne, kdyz jsi zhubla tech 20kg za dva mesice? Moc prosim dekuju ;)

Odpovědět

pajiji pajiji

14.04.2013

@lenka_usa21 vdávala se roku 2006 a profil má neaktivní, nejspíš tvou otázku neuvidí

Odpovědět

nina000 nina000

14.04.2013

Příspěvek byl smazán adminem, protože nesplňoval Pravidla přispívání do fóra.

maria47871 maria47871

09.05.2015

Příspěvek byl smazán adminem, protože nesplňoval Pravidla přispívání do fóra.

maanule maanule

09.05.2015

Proteinova dieta. Uspesnost 100%, ted po svatbe + 17 kg nahoru - za pul roku po svatbe... A ne a ne aby se to jakym koli zpusobem pustilo... :( takze - 10 kg na svatbu? ANO... Ale za jakou cenu... :(

Odpovědět

evicka90 evicka90

09.05.2015

@maria47871 a jaký to mělo vliv na zdravotní stav? 8-)

Odpovědět

wendy8488 wendy8488

09.05.2015

Ja som za pol roka zhubla 8 kg a potom otehotnela, takze sa budem vydavat v 6 mesici, a uz teraz vidim, ze minimalne 10 kg navrh oproti pol roku...:-(

Odpovědět

jasminkaja jasminkaja

26.05.2015

Nečetla jsem celou diskuzi, jen úvodní příspěvek a chci sem jen napsat, že naprosto souhlasím, i mě se tato metoda hubnutí osvědčila, stačilo správně jíst, k tomu pohyb a je :) a hlavně jsem se takhle naučila žít, takže žádné poťapané jojo efekty, neustálé nervy k kýblu a tak, jsem zdravá, šťastná a rozhodně mi k tomu nedopomohly diety :)

Odpovědět

Článek se načítá

andilek85 andilek85

26.05.2015

A nemate nekdo recept jak pribrat?:_):-D vzdycky jsem byla hubena 55kg 168cn ale po porodu jsem zhubla na 50g :-( a to je mo..... vím co by mi pmohlo prestat kořit ,ale to neumim :-( neco jineho?

Odpovědět

petap1988 petap1988

18.06.2015

@mobina Jojo stačilo mi taky pečivo a sladký vynechat (samozřejmě ne úplně na 100%, ale aspoň na 90%). A výsledky byly fakt znát - asi 8 kg. Ještě to není ideální, ale spíš bych potřebovala cvičit, takže začnu, abych do svatby (která je až za rok :-D :-D :-D :-D byla fit) :-D.

Odpovědět

luj89 luj89

18.06.2015

@andilek85 Taky bych tak 2 - 3 kilča chtěla přibrat. Bohužel to z důvodu dlouhodobého stresu nejde :-/. Opravdu nemám chuť k jídlu. Nejsem nijak extrémně hubená - při 150 cm mám asi 47 kg, ale nejsem ráda, že se mi rýsují kosti v dekoltu nebo že se mi zmenšují stehna, zadek atd. Takže holky, buďte rádi, že máte pár kilo na víc pokud jste spokojené :-). I to jsem si zažila a bylo mi O DOST líp než teď.

Odpovědět

andilek85 andilek85

18.06.2015

Přesně kosti v dekoltu ručičky hubenounke zadek se mi stratil:-(já jim málo nejde my to víc ale co mám dělat táta byl hubený já mám tělo po něm váha my dělá problém přibrat....a taky není příjemný pořad poslouchat jee ty si hubená ,jeee jis něco ,ty si vychrtla atd....chtěla bych mít těch svých 55kg a byla bych spokojena ....

Odpovědět

luj89 luj89

18.06.2015

@andilek85 Taky jsem se cítila víc žensky nebo jak to říct. Ale bohužel je opravdu těžší přibrat než zhubnout. Protože pokud člověku víc jíst nejde, nedá se nic moc dělat. Ale když jíst můžeš, je snadnější (i když taky těžký, znám to :-D) si něco odříct.

Odpovědět

andilek85 andilek85

18.06.2015

Jj mě to vadí rada bych 5kg :-(ale to se mi nepovede....

Odpovědět

petitki petitki

18.06.2015

Vyměnila bych svých pár kilo navíc, má někdo zájem? :D mám 2 týdny před svatbou a slíbila jsem si že zhubnu, místo toho žeru a žeru a žeru a pěkně si kynu :-N

Odpovědět

andilek85 andilek85

18.06.2015

Prosila bych 5kg rezervace:-D

Odpovědět

simone5 simone5

18.06.2015

Koukám, že je tady burza kilogramů. :-D

Odpovědět

barulina90 barulina90

29.06.2015

tak holky, já mám opačný problém, začala sem běhat a cvičit a zvětšil se mi objem svalů a já 3 týdny před svatbou zjistila že mi šaty skoro nejsou a nemůžu v nich skoro ani dýchat :-( :-( ... nevím, nepřipadám si v nich teď vůbec hezká! bohužel nemám korzetové a v salonu mi řekly, že tyhle šaty rozšířit nelze :-( :-( , sem úplně k.o. :-( :-(

Odpovědět

laka_lacenda laka_lacenda

29.06.2015

@barulina90 teda nevim co presne si cvicila, ale ze by tak extremne narostla svalova hmota...to je zvlastni....ja beham opravdu hodne a nohy mi za ten rok a pul co beham intenzivne trochu vice zesilily, to je fakt, ale ze by to bylo nejak moc...zkus behat spis pomalu a po rovine (cim rychleji a cim vic zvlnenej teren tim vic rostou nohy) a z dalsiho cviceni zkus spis to zamerene na hluboke svaly (jako pilates)...nebo jen doma s vlastni vahou (to je stejne lepsi nez tahat zelezo...)....

Odpovědět

kuckovas kuckovas

30.06.2015

@laka_lacenda souhlasím :) @andilek85 a nechceš si zajít za nutričákem? Nepomáhají jen s hubnutím, ale i s přibíráním a i jinými problémy

Odpovědět

barulina90 barulina90

30.06.2015

@laka_lacenda nevím, narostl mi hrudník, né prsa, ale obvod pod prsama :-( takže se v šatech skoro nenadechnu a budu ráda když je zapnu a nerupnou :-( no teď už s tím stejně prd udělám... V prosinci, lednu mi sedly jako ulité a teď je sotva zapnu, jinak prsa se mi zmenšila, ale hrudník narostl... no nic... snad to nerupne

Odpovědět

vitulovas vitulovas

30.06.2015

Já teda řeším pravý opak. Stále hubnu a snažím se přibrat ale moc se mi to nedaří

Odpovědět

vokara vokara

30.06.2015

@barulina90 Nejsem sice zadny odbornik, ale doporucila bych delat jen lehke kardio a vysadit posilovaci cviceni horni casti tela, snad se to zlepsi ;-) @vitulovas Zkuste jist vic skrobu (testoviny, brambory atd) a delat mene kardia. Jen muj nazor, jak rikam - nejsem odbornik, ale tohle me napada jako zakladni vec.

Odpovědět

andilek85 andilek85

30.06.2015

O tom sem taky premyslela uvidíme spíš by to chtělo cvicit a nabrat svalovou hmotu:-)....teď s malou to jde ale těžko:-(když já jsem po tatovi a ten strašně jedl a max váha 62kg při 185cm..