Kategorie

Nejnovější diskuze

Kde se diskutuje

Kam jsem přispěl

Sledované diskuse

Síň slavy

Fórum > Jiné svatební přípravy

Hledám parťačku na hubnutí

Zobraz úvodní příspěvek

mikayla mikayla

Autor diskuze

17.04.2012

Mile holky - mam problem, potrebuju hodnem rychle zhubnout 10 kilo (nenarvu se do svych satu) - mam na to presne 3 mesice, takze uz fakt hori!! Hledam nekoho, kdo se mnou vymysli tvrdou strategii a s kym se budu motivovat, abychom obe zhubly a neporusily pravidla az do naseho DNE D !!! Mam problem hlavne v oblasti bricha (pas 95cm) jinak mam koncetiny kupodivu stihly (nemam zadnyho Cushinga, proste ciste sadlo se mi primarne usazuje na bricho :-( Takze - doufam, ze admin bude tak moc hodny a nezarazi mi moji diskuzi, prestoze tady neco o hubnuti uz je, ale tohle je neco jinyho :-) Tak co, jdem na to??? A od kdy??? Od zitrka? :-) A jakej rezim? Ja denne cviky na bricho - aspon 60. A dalsi domyslime!!! Holky, nenechte me v tom samotnou, pokud se mezi vama najdou tlustinky, ktery taky chteji se sebou rychle neco udelat!!!! :-)

Odpovědět

1 2

4 5

1 2

4 5

m_m m_m

18.04.2012

nejaka nevesta z Brna? kdo chce chodit behat?

Odpovědět

pecana pecana

18.04.2012

@minina no...je tu ještě jedna možnost- tabata- jestli ti to něco říká. neboli HIIT (High intensive Interval training)- na internetu www.bodyrock.tv toopravdu funguje. V USA už je nový přístup k pálení tuků- pokud umíš anglicky, je to tam dobře popsáno. Upouští se od 40 min v tepovce, ale podle tohoto ti kolikrát stačí jen 4minuty opravdu naplno. Logiku to má- a vymysleli to Japonci :-) Běhání- no- podívej se na vytrvalostní běžce, jsou jako párátka. Myslím si, že tohle je dobrá volba... a ještě je naprosto skvělé na pálení tuků- švihadlo. Já si dávám teřba 30 min intervalově (20/30 , 40/20, nebo 50/10 - sekudny pauza/ sekundy cvičení) Myslím si, že je prostě každý individuální a na každého funguje něco jiného...a tak je to se vším :-)

Odpovědět

barbora_b barbora_b

18.04.2012

@minina jo, budeš, pokud nebudeš jíst mega sachrů sámo.....myslím, že bílkoviny bych pro hubnutí drřela kolem 80 gr, sachry tak 130 gr, tuky do 20 gr. Rostlinné bílkoviny až tak nedoporučuju, nejsou tak kvalitní jako živočišné, tudíž ne tak nápomocné :-D Ale jíst ráno bílky mě taky nenapadlo, já jím ráno ty ovesný kaše, prostě jen sacharidy...a večer už jen bílkovinu

Odpovědět

minina minina

18.04.2012

@pecana Děkuju, mrknu na to... je to fakt zvláštní, ale asi je pro mě ideál to běhání, akorát že mě dycky sport baví tak rok a pak potřebuju nějakou obměnu :-)

Odpovědět

pecana pecana

18.04.2012

@barbora_b hmm..no s těmi blkovinami- já myslela, že pokud někdo prostě nemůže pořád maso- což já tak max.jednou za den - navíc to organismus překyseluje - hodně živočišných bílkovin a zaplynují se střeva. Prostě nějaká ta zlatá střední cesta..

Odpovědět

sari_nka sari_nka

18.04.2012

@phuskova Myslím, že dopadnu stejně :-D Přece se nevzdám jedný z mála věcí, kdy mě baví běhat :-D

Odpovědět

kacka.ondra kacka.ondra

24.04.2012

nějaká parťačka na hubnutí ze Zlína?

Odpovědět

•

Diskuse pokračuje po 8 měsících

•

flowerbl flowerbl

01.01.2013

Nevěstinky, obnovíme tohle téma? Už začínám hubnout snad po sté, ale teď už vážně musím :-D Do svatby 4 měsíce, šaty budou za chvilku doma a já bych furt jedla :-D A minimálně 10 kg za ty 4 měsíce chci dát dolů, určitě to není nereálné, jen mi to půjde těžko být v tom sama... Taakže která má stejný problém a chce začít??? :-)

Odpovědět

kytiseeek kytiseeek

01.01.2013

@flowerbl já jsem po svatbě, tudíž od léta přibrala 6 kilo a začínám z toho být na prášky :o( hlavně mi vadí ty mega prsa : o(((( musím začít cvičit jinak to nejde v mém případě:o( chtěla jsem jít do krabičkové stravy, kamarádka kamarádky za 3 měsíce sundala 16 kilo !!!!! jenže 3 měsíce to sou 11.100 cca a to tedkom se mi nechce dávat :o(

Odpovědět

flowerbl flowerbl

01.01.2013

@kytiseeek no já za tu dobu co jsem s nastávajícím tak jsem přibrala tak 12 kilo, možná víc :-/ Tak nechceš začít hubnout se mnou aspoň do té mé svatby?Máme dnes takové hezké datum pro to :-D Já mám zadek, boky... ale co mi vadí nejvíc, tak že už mám i tlusté ruce a to bohužel v šatech neschovám :-/ Jj na krabičkovou dietu jsem slyšela taky jen dobré reference, jenže právě taky na to jaksi nemám, ale připravit si to doma, tak ten obsah krabiček vyjde na minimum, jen to opravdu dodržovat a nejíst nic jiného :-D Teď stahuji tu Jillian Michaels, holky to tu cvičí, tak začnu taky a mimo to změna jídla no :-D A ty jsi hubla před svatbou, že jsi po tak nabrala, nebo jsi přibrala pro to, jak se máš po svatbě dobře? :-) :-)

Odpovědět

kytiseeek kytiseeek

01.01.2013

@flowerbl chodila jsem cvičit o tom to je, a tedkom nic nedělám!! a chodila jsem do práce s taškou plnou jídla a jedla po max 3 hodkách ! ted sem tak líná, že se nasnídám tak, abych vydržela skoro do večera, prostě blbost největší no !! to tu michaels chci začít cvičit od zítřka !! dnešek je hezké datum, ale doluxovala jsem poslední zbytky cukroví, štrůdlíček a takovej ten slanej závinek :o) takže od zítřka změna trošku jídelníčku ale nic drastického !! miluju jídlo fakt že jo :o) a ty máš šaty už pozkoušené?? kamarádka začla hubnout taky 1.1. a svatbu měla koncem května a tak zhubla, že musela narychlo měnit šaty !! zhubla ale drasticky !!! fakt nejedla !!!jako také jabko denně to je masakr !!!!!

Odpovědět

flowerbl flowerbl

01.01.2013

@kytiseeek No já též miluju jídlo :-D :-/ šaty mám šité, ale ještě je nemám doma, ale míry jsem dávala se zatáhnutým břichem, abych mohla hubnout :-D jinak jak jsi psala, že máš velká prsa, tak buď ráda, já první co shodím když hubnu, tak právě prsa :-D A ač mám všechny zásady zdravého hubnutí nastudované, obávám se, že budu muset taky nastolit něco drastického :-D

Odpovědět

Článek se načítá

fifina86 fifina86

01.01.2013

@flowerbl já jdu do toho s tebou..od zítra... potřebuju min. 6kg, ale 10 by bylo skvělé...

Odpovědět

flowerbl flowerbl

01.01.2013

@fifina86 super, asi začnu teda taky až od zítra :-D :-D ale dnes už jsem si dala dietní večeři pro jistotu :-D a kdy máš svatbu?

Odpovědět

aurinko aurinko

01.01.2013

@flowerbl Jdu do toho s tebou, potřebuju alespoň 10 kg dolů a 2 konfekční velikosti. Dnes jsem příteli řekla,že 31.12.2013 budu mít postavu jako na začátku našeho vztahu, motivaci mám velkou, ale výdrž už mě několikrát zklamala! :-S Tak nám všem přeji hodně sil a ať to jde rychle dolů.

Odpovědět

flowerbl flowerbl

01.01.2013

@aurinko tak paráda :-) a hubneš do nějakého data svatby, nebo až do toho konce tohoto roku? :-) Taky si tě přítel vykrmil jako mě? Byla jsem úplně hubená,když jsme spolu začali a přibírala jsem tak nějak nenápadně.. až je to teď hrozný :-D

Odpovědět

sachmetkaa sachmetkaa

01.01.2013

Holky, já za dva roky našeho vztahu nabrala 20 kilo a už delsí dobu se to snažím zhubnout. a vzhledem k tomu, že v červnu máme svatbu, tak potřebuju shodit minimálně 10 kg. drží se mi to strašně na stehnech a zadku a ty paže v těch korzetových šatech taky moc dobře vypadat nebudou :-(. Zkusila jsem už tu Michaels, akorát se bojím, že z toho akorát přiberu na svalech takže si moc nepomůžu. Každopádně teď mám tříměsíční permanetnku do fitka Expreska a jsem z toho nadšená - jako že mě to baví, ne že bych už něco shodila :-). Takže se přidávám k vám a doufám, že se nám to podaří :-)

Odpovědět

flowerbl flowerbl

01.01.2013

@sachmetkaa tyyjo, za dva roky 20?? tak to je jještě víc jak já :-D No zas jde vidět, jak se s nima máme dobře, že :-D a podle toho co píšeš, tak to máš stejný problém jako já, ale ten zadek se pod šaty přeci jen schová :-D taky bych z něj ale ještě potřebovala odstranit celulitidu :-(

Odpovědět

sachmetkaa sachmetkaa

01.01.2013

@flowerbl no to jsem si taky říkala, že se schová, ale co potom ty trochu erotické fotky s podvazkem, které si miláček tak přeje :-| . Máme se s nima moc dobře :-) jsem nikdy problém s váhou neměla, až s ním to všechno začalo :-)

Odpovědět

teresa7 teresa7

01.01.2013

ahoj devcatka, pridavam se k Vam;) od pondeli 7. ledna zacinam se svou druzickou s Macingovou;) prej je to zarucene a dost se jde dolu jak s vahou tak hlavne s objemem;) nejprve je 28.denni kura a pak 3. mesicni udrzovaci;)

Odpovědět

eri86 eri86

01.01.2013

Ahojík holky,já s miláčkem přibrala 16 kg,takže mám taky co shazovat :-( :-D A jdu do toho s váma... Zrovna jsem si nachystala věci do zítřejšího cvičení, ale jestli se dokopu tam dojít to nevím :-D

Odpovědět

bolekat bolekat

01.01.2013

@fifina86 @flowerbl @sachmetkaa @aurinko @kytiseeek holky sla bych do toho s vama.. ale ta vule! ja pred svatbou byla u vyz. poradce, dodrzovala jidelnicek, dost zhubla, ale ted dodrzuju ten jidelnicek taky, ale do toho sladkosti a ruzny "dobrutky" - me to dle mne dost hati prace, ale mam veskerou litereaturu, mam knihy od STOB, mama mi dokonce dala nejaky kalendar ci co.. no teorie hafo, ale praxe nulova..

Odpovědět

bolekat bolekat

01.01.2013

@fifina86 @flowerbl @sachmetkaa @aurinko @kytiseeek a co se krabickove diety tyce, jeden cas ji mela i mama, shodila cca 16kg, ale stalo to hoooodne penez. krabickuju denne uz skoro dva roky, jsem na to zvykla, ale tu a tam ty kolacky, bramburky atd.. no tu a tam.. vlastne skoro denne :-(

Odpovědět

sachmetkaa sachmetkaa

01.01.2013

@bolekat já to mám stejně, mám přečtených hafo stránek textu, co jíst, jak jíst, kdy jíst, ale když přijde chuť (především v pátek večer), tak je vše ztracené :-(

Odpovědět

bolekat bolekat

01.01.2013

@sachmetkaa no ja kdyz slouzim, a je hlad, tak je nejjednodussi mit s sebou napr. kotkat atd, a tam to vsechno je.. a cviceni teda taky nedam. chodim pravidelne na taici, ale to je jednou tydne, a jinak na pravidelny sport nemam casove vubec sanci :-(