Kategorie
Nejnovější diskuze
Kde se diskutuje
Kam jsem přispěl
Sledované diskuse
Síň slavy
Fórum > Hubnutí, diety

Dieta před svatbou. Máte nějakou osvedčenou? Poraďte

Zobraz úvodní příspěvek
Ahoj holky, potřebovala bych se rychleji zbavit cca 7-10 kg na svatbu. Mám na to 7 týdnů. Poradíte nějakou dietku? Vím, že to není úplně zdravé, takhle rychle, ale pro jednou to snad nevadí ;-) . Díky. Keska
Odpovědět
1
…
10
11
12
Profilova fotka
petpetpetr: tim, ze jsem napsala, jist normalne, hodne zeleniny a masa, neprejidat se, dat si ovoce misto cokolady, jsem urcite nemyslela,ze dotycny bude hladovet ]-( vubec ne, spise naopak, touhle stravou nikdo nic nezkazi! To je muj nazor!
Odpovědět
wendul - to cviceni sem tam zkousim ale nikdy dlouho nevydrzim proste me to nebavi :-| (vim ze to neni omluva) petr - to ze zelenina se da ruzne upravovat vim ale proste ji nedokazu pozrit a neni to jen poza ale normalne se me z toho navaluje hlavne teda z varene zeleniny to bych blila jen na to pomyslim. Ja rozdycham akorat mrkev kedlubnu a hlavku salatu ale to se taky neda jist porad :-S a salaty uz vubec nemuzu proste to nezvladnu snist ani kdyby byl salat z neceho co miluju tak to nesnim -napr.i ovocny salaty vubec nedavam i kdyz me to ovoce v tom samotny treba chutna...
Odpovědět
Profilova fotka
kata: myslim, ze nemusis cvicit hodiny, staci 30 minut denne ;-) ja toho taky vic nenacvicim ;-)
Odpovědět
Profilova fotka
Jejda i tech 30 minut je dost, ja si kolikrat nevysetrim ani 10, na to, abych si odpocala. :-( Taky se snazim zacit se sebou neco delat, ale nejak chybi vule
Odpovědět
jj ja jednu dobu behala dycky 30min.na jakymsi stepru ale proste ja si sportem neodpocinu ale dycky sem uplne vyzdimana (mozna spis psychicky :-D) z toho pohybu..navic kdyz je tedka porad tma a tolik prace :-N
Odpovědět
Profilova fotka
no prave, ja nestihacka a jsem rada kdyz v devet zalehnu a padnu, ale pekne na sobe citim, ze nic nedelam a mela bych
Odpovědět
Profilova fotka
Holky tak měření každej den a ke všemu vockrát je fakt blbost to už skoro je závislost na váze :-o Já tu zeleninu taky moc nemusím, ale snažím se vybírat tu nej a víc jím tedy ovoce i když je sladčí. Koupila jsem si cvičení stroj a večer při telce si zacvičím jak tu někdo psal je jedno jestli koukám z gauče nebo cvičím ;-)
Odpovědět
Ahojky, nooo, myslim si, ze uprava stravy, aktivni pohyb a hlavne nezaobirat se neustale vHOU...TO JE TO NEJDULEZITEJSI, DLE ME je i psychika pri hubnuti dulezita...myslim si, ze obcas i to sladke si dat muzete, ale hlavne nemit vycitky:) treba me se kolikrat stane, ze kdyz dlouho nemam sladke, rozklepu se jak ratlik a musim dat kousek coko - pak tres prestane:) nooo, jinak chapu, kdyz je nekdo z pohybu otraveny (mam kamosku, ktera kdyz ji chci vytahnout plavat nebo na kolo, tak na me vyvali oci a absolutni odpor....)ale k hubnuti to proste patri:( a hlavne ten cas si urcite kazda z nas najde....jde preci o nase telo:) pritel uz si zvyknul na to, ze kazdy den 40 minut trotluju na rotopedu :-D :-D haha a hlavne - me to teda bavi:) tak holky - hodne sil vsem:)
Odpovědět
Profilova fotka
Tak 40 min na rotopedu klobouk dolů já zatím se vyšplhala na 15 min, ale postupně přidavám :-D :-D :-D
Odpovědět
Ono si zvyknes, jka se od toho dostanes, tak je to v pohode, opravdu:)a hlavne pak nepocitujes zadnou bolest jak zacnes jezdit v lete na kolcu. Ze zacatku, kdyz jsem jezdila jen v lete na kolcu, pres zimu nic, tak jsem byla zase dalsi leto rada, ze jsem byla rada, nestacila s dechem, ale jak jsem zacala pravidelne i pres zimu na rotopedu, tak v pohode:) chce to zacinat pomalu, aby ses hned zezacatku neznicila a hlavne neziskala k tomu sportu odpor:) ale urco to pujde, uvidis:) drzim pestiky:)
Odpovědět
Profilova fotka
Jo díky tak dneska jsem přidala další dvě minuty ;-)
Odpovědět
nemas za co:)ja dnes byla plavat, tudis zitra dam 60 min. Vzdycky kdyz jeden den vynecham, tak druhy den za "trest" hodku:) dnes jsem proste nestihala:)
Odpovědět
Článek se načítá
tudiz:) jsme dobra cecha:-D
Odpovědět
Profilova fotka
Ale tak jsi zase plavala ne? Tak jsi měla pohyb? :-) Hubne ti z toho kola i břicho a nebo jen nohy a zadek .
Odpovědět
jojo, to jo, kazdou sobotu chodivam na hodku palvat a to teda fakt poctive celou hodku vtahu:) Cvicis doma na rotopedu? Jen v sede nebo jak?? Ja jezdim doma tak jak jsme cvicivali na spinningu...:) no podle me mozna malinko, ale spis posilis zadek a stehna..jak dojedu na rotopedu tak delam sviky na brisko (serie po 30 - 3x opakovani na prime, i bocni svaly - sklapovacky, plus 1x opakovani na prime a bocni jiny cvik...:) tkaze brizko delam solo:)
Odpovědět
Profilova fotka
Mám jen obyčejnej rotoped takže jezdím v sedě a to břiško pomalu a jistě taky začinám posilovat sedama lehama :-) Teprve začinám ;-) A jak dlouho už takhle cvičíš?
Odpovědět
ja mam taky obycejny rotoped:) jejda, tak me kolo chytlo uz asi v 17 letech (v lete)a na rotopedu pres zimu jezdim druhym rokem, jinak rotoped mam taky obycejnej:)Zacit je to nejdulezitejsi ;-)
Odpovědět
Profilova fotka
Tak snad mi to vydrží , zatím mi to trvá už měsíc :-D :-D :-D
Odpovědět
vydrzi:) drzim pestiky:) ;-)
Odpovědět
Profilova fotka
Díky :-)
Odpovědět
nemas zac:)
Odpovědět
Profilova fotka
Budu podávat průběžné info :-D :-D :-D
Odpovědět
o.ka teda:)
Odpovědět
Profilova fotka
ahoj holky, nemáte někdo zkušenost Liposyne od Vichy? (drenážní gel)? Díky. V.
Odpovědět
Profilova fotka
To slyším poprvé :-|
Odpovědět
Profilova fotka
Něco jsem o tom četla, ale moc tomu nevěřím... :-)
Odpovědět
Profilova fotka
A co to má být?
Odpovědět
Profilova fotka
No přece drenážní gel :-D
Odpovědět
Profilova fotka
No to jo, ale co to tedy mám dělat nebo tak. :-D :-D
Odpovědět
Profilova fotka
Holky tak co hřešíte dneskA? :-D :-D
Odpovědět
1
…
10
11
12
Pro přidání příspěvku se musíte přihlásit.
Přesunutím fotek můžete změnit jejich pořadí
Nenašli jste co jste hledali?