Kategorie
Nejnovější diskuze
Kde se diskutuje
Kam jsem přispěl
Sledované diskuse
Síň slavy
Fórum > Hubnutí, diety

Cvičení s Jillian Michaels aneb úprava postavy

Zobraz úvodní příspěvek
Hubnete nebo tvarujete si postavu do svatebních šatů? Sice už mám po svatbě, ale začít není nikdy pozdě, proto bych se ráda zeptala ostřílených sportovkyň, jak cvičení s Jillian probíhá, jak dlouho trvají jednotlivé lekce, jak je to s těmi úrovněmi "levly" a co budu ke cvičení potřebovat. Případně se mohou zapojit do diskuze i nevěsty, které mají zkušenost s jiným cvičením a napsat sem, co se jim osvědčilo.
Odpovědět
1
…
19
20
21
@ircza007 Tak to je boží :-D Tak snad ti upeče něco bezlepkového, ne? Já bych měla strašně ráda v rodině někoho, kdo umí udělat profi pizzu, protože tu já můžu kdykoliv. Ten můj je zase pivař (profesí i koníčkem) :-D :-D
Odpovědět
@lendra To mám taky problém, odepřít si pivo, a ještě i víno, to je peklo, vždycky po cvičení bych si dala 2 decky bílého, ale nemůůůůžu! 8-) Jinak pokud mi zesílí nohy, tak mi to nevadí, šaty budou dlouhý, tak se to schová, ty ruce jsou horší, to by vadilo. Možná k tomu taky přidam běh.
Odpovědět
Profilova fotka
@isabelafuentes Ja si dam i rada po praci na uklidneni:-D Ale zabiji to bohuzel tu snahu pri cviceni, takze jsi dobra, ze to vydrzis! Taky zalezi, jak jsi stavena, ja mam ruce jak mastodont odjakziva diky tomu, ze tloustnu spis v horni polovine tela a taky jsem delala spoustu let cheerleading, kde jsem hazela holky nad hlavu, takze to mam bohuzel umocneny i tim:-D No a ted se fakt nevejdu do rukavu od kosile:-( Ale pokud jsi normalni postavy, tak z tebe rambo nebude;-) Podle me je to dobry cvico pro hubeny holky, aby se poradne zpevnily a vyrysovaly..ale nejsem fitness guru, sama bych potrebovala poradit jako sul:-)
Odpovědět
Profilova fotka
@lendra Trochu výš píšu, že pečivo už několik nejím, ani nic s kukuřicí :-) Spíš jsem zanedbala pohyb a hlavně nervy, takže jsem prasila...proto se to stalo :-) No a pak PIVO, to je moje hrozná slabost! :-)
Odpovědět
Profilova fotka
@isabelafuentes No já osobně se právě vyhýbám i těm bezlepkovým variantám, moc mi to nechutná, nejím prostě žádný pečivo....:-) Pizzu dělám ten korpus z květáku :-) Každopádně pivo je výborný jointový nápoj a mezi sportovci je velmi oblíbené jedno malé pivo po tréninku :-)
Odpovědět
mě se co se cvičení týče nejvíce osvědčilo, kromě úpravy stravy cvičení ve vacu shape, které je výporné na celulitidu a také slim belly na břicho :)
Odpovědět
mám za sebou 30 day shred, Ripped in 30 a nyní cvičím Body Revolution a jsem se cvičením s Jillian Michaels naprosto spokojená :) jsem nadšená z výsledků, akorát to cvičení teď ve vedrech je hrůza, před hodinko jsem docvičila a ještě teď vypadám rudá jak rajče :D
Odpovědět
@lendra No právě, ono po pivě hrozně roste pupek, prý 1 malý pivo je energeticky stejně vydatný jako 1/3 doporučené obědové porce pro ženu :-S Mastodont :-D to jsi mě rozesmála! Vsadim se, že to nebude tak hrozný... Já když tloustnu, tak mi to jde nejvíc do spodní části - zadek, stehna a břicho, navíc jsem malá, takže každý deko navíc je znát, taky už to není jako ve dvaceti, člověk už nemůže zbagrovat pytel brambůrků na posezení, musí se o tom jídle už trochu přemýšlet. Postavu mám klasika přesýpací hodiny, ale právě potřebuju zpevnit, abych nebyla tak rozkydlá, po té zimě je to vždycky mazec a do léta mám každý rok co dělat, abych se dala do kupy :-p Cheerleading je pěknej, to se mi na koukání vždycky líbí, něco jako synchronní plavání :-) A jaký střih svatebních šatů budeš mít, abys zamaskovala ty ruce? Nebo na to prdíš a nic maskovat nebudeš? @ircza007 Aha, já myslela, že nejíš jen pečivo s lepkem, a ty nejíš žádné, tak to jo. Korpus na pizzu z květáku? To jsem ještě neslyšela, ale může to být fajn :-)
Odpovědět
Profilova fotka
@ircza007 Jo tak to je super, pecivo a celkove psenice dela hodne:-) Jeste skoro vubec nesolit je dobry.. no to das s prehledem, minimalne do svatby je pet kilo uplne v pohode! Po svatbe to zas muzes nabrat:-D
Odpovědět
@movahu A kolik už jsi shodila za tu dobu, co cvičíš? Nemáš fotky před a po? :-)
Odpovědět
Profilova fotka
@lendra Jo! Pak už bude můj a z mých spárů neunikne :-D
Odpovědět
@isabelafuentes fotky mám, ale nemám odvahu u fotku před zveřejnit :D začínala jsem někdy ke konci ledna, to jsem měla 72 kg a teď mám 58 kg :)
Odpovědět
Článek se načítá
Profilova fotka
@isabelafuentes S pupkem je to blby no, jenze dej si vodu, kdyz stoji stejne jako pivo a pij vodu na festaku..to proste nejde!:-D Se zimou mam stejnej problem.. to se deko sem tam schova, ale zima je dlouha a taky me to ted tresta v tom parnu :-D Ja mam spoustu casu, tak doufam, ze zhubnu celkove tim behem, to musej jit trochu dolu i ruce, jinak uz nevim.. Mam tak pul roku, nez si fakt vyberu ty pravy saty.. A ted chci jit poprvy do salonu, abych videla, jak by to dopadlo, kdybych nezhubla, takova motivace :-D A taky jaky mi padnou strihove.. rukavy se mi moc nelibi prave.. ja nevim, to bude zoufalost!:-D
Odpovědět
@movahu :-D Tak, je to na tobě, ale my se pohoršovat určitě nebudem, asi ani jedna, co tu jsme, nemáme míry 90-60-90 ;-) @lendra Tak to máš dobrý, já už mám na tunning postavy jen 3 měsíce a taky si říkám, abych to nepřehnala a byly mi šaty, co si vyberu, dobře, a nemusela jsem vybírat jiné. Mně v salonu zase celkem vadí, že mají 90% šatů korzetových bez ramínek, když je evidentní, že tenhle styl opravdu sluší jen super štíhlým holčinám s útlýma ramínkama a ručičkama. Já teda nemám žádné obří hnáty, ale jak mě do toho vždycky zašněrujou, tak si připadám jak jitrnice, tělo úzké a ramena jak zápasník :-D Zvažuju šaty na míru od švadleny nebo z Madory.
Odpovědět
Profilova fotka
@ircza007 Presne tak:-D
Odpovědět
Profilova fotka
@isabelafuentes Z toho důvodu jsem si dala šaty ušít....já prostě nemůžu mít korzet, mám pak špek v podpaží a jsem přesně jak říkáš, taková zápasnice...upřímně jsem ani v žádném salonu nebyla, věděla jsem, že by to byla ztráta času.....
Odpovědět
Profilova fotka
@isabelafuentes A jak to funguje? To bys mela mit jeste zkousku tak tydendva pred svatbou a oni ti je upravi..? Nebo jsem naivni?:-) Jo od svadleny muzou mozna vyjit i levnejs nez pujceny, to je dobrej napad.. Uvidim, az uvidim, jakej styl vubec chci:-) Korzetovy se mi libej, ale taky si myslim, ze to slusi malokomu.. ja bych chtela treba sirsi raminka normalne nebo za krk krizem.., zalezi, jak jsou saty usity..nekdy schovaj perfektne vsechny neduhy a nekdy tomu jeste pridaj :-) No mbe se nic libit nebude, uz to vidim:-D A jaky saty mas ted?? Uka!:-)
Odpovědět
Profilova fotka
@isabelafuentes teda jakej se ti libi strih?:-)
Odpovědět
Profilova fotka
Teda vy máte holky ještě spoustu času...Já se vdávám za 37 dní :-D Ale šaty už mám koupený, vejdu se do nich v pohodě, potřebuju jen zpevnit. Mám problém se zadkem a stehnama - i když zhubnu, že mi už lezou žebra, tak tak spodní závaží je pořád stejný... ]-( ještě, že můj nastávající je dolňák :-D
Odpovědět
Profilova fotka
@ircza007 Me desite s tema salonama :-) Ja videla na googlu krasny korzetovy, takovy ne uplne tuctovy rekla bych. Mit velikost 36, tak nevaham.. .A pak jsem nasla podobny, stejnyho strihu na fotce jednoho salonu.. a oni je maj ve velikosti 46,48??! :-D
Odpovědět
@mam2016 ja uz moc casu nemam :-D zhruba 16 dni :-D ...
Odpovědět
Profilova fotka
@lendra No já nemůžu podat adekvátní informace, já v žádném nebyla :-D Moje sestra mě tam ani nepustila, říkala, že budu zklamaná, že je to továrna na nevěsty :-D Ale já jsem zase od začátku chtěla retro střih a krátké šaty, takže opravdu něco úplně jiného, než v salonech nabízí....tak bych tam asi opravdu chodila zbytečně ;-)
Odpovědět
Profilova fotka
@ircza007 Aha, tak to se hleda asi hur.. Aspon mas originalni saty a jeste se v nich nikdo nevdaval:-) No jsem na to zvedava, dost mozna taky skoncim u svadleny..
Odpovědět
Profilova fotka
@mam2016 :-D No jo ale utika to rychle :-) A to mas nejaky upnuty pres boky?
Odpovědět
Profilova fotka
@lendra Právě že ne, sukně je hezky volná...ale jsou splývavý, tak by se nějaký tukový otřesy mohly ukázat :-D
Odpovědět
@lendra Jo jo, zkoušky šatů z půjčovny jsou ještě i těsně před svatbou, tak to většinou jde upravit, při nejhorším si tam vybereš jiné v menší/větší velikosti, horší to právě je, když si ty šaty koupíš, nebo necháš ušít, to se pak asi řeší těžko. Zase si ale říkám, že na to ušití člověk musí hodně dobře vybrat švadlenu a nikdy nemáš záruku, že výsledek bude podobnej originálu, nebo tvé představě :-| Ještě žádný šaty nemam, ale líbí se mi takové ty, co mají nahoře v dekoltu krajku a třeba přes ramena, třeba tyhle:
Odpovědět
@mam2016 Tak to máš super, a přece když si tě bere, tak se mu líbíš i s kvalitním podvozkem ;-) :-D
Odpovědět
@lendra A jaké šaty se teda líbí tobě? Ukaž vzor :-) @ircza007 Ty máš krásné šaty a hodí se k tobě, dobrý výběr 8-)
Odpovědět
Holky, tak teď jsem docvičila poprvé level 2 a musím říct, že to bylo příšerný! Pot ze mě přímo cákal, připadala jsem si jak na bikram boxu, nebo tak něco, křičela jsem vzteky, že je to tak těžký, a fakt nevim, jak se vůbec dá zvládnout tohle 10 dní za sebou. Ale dám to, kvůli svatebním šatům a kvůli sobě! :-D :-D
Odpovědět
Profilova fotka
@mam2016 Jo takhleee, tak jen posilovat pro lepší pocit a bude to dobrý ;-)
Odpovědět
1
…
19
20
21
Pro přidání příspěvku se musíte přihlásit.
Přesunutím fotek můžete změnit jejich pořadí
Nenašli jste co jste hledali?

Podobné diskuse

Cvičení s Jillian - kdo začíná? :)
02. 02. 2017 13