Halooo...nevěsty i paní z Liberce jste tu?Nechcete se podělit o své zážitky,názory, postřehy,nebo si jen tak popovídat o svatbě v našem rozkošném Liberci? Tak kdy vás to čeká?Jak se těšíte?Nebo jaké to bylo? :-D
To je dobrý nápad akorád nevim,nevim :-( já bych chtěla zhubnout 10-12kg,což je strašně moc.Ale za zkoušku nic nedám a od pondělka se teda budu snažit ještě víc 8-)
Lipoxal jsem zkoušela - bez výsledku :-( Ten bioaktivní doporučuju. Doporučují ho i ve fitness centrech, protože pomáha předělávat ty tuky na svaly.
Jdou mi tak dvě kilča za měsíc, ale jen když jím pravidelně po malých dávkách - jak se začnu omezovat, nebo nestíhám jíst, tak sice rychle hubnu,ale zase se to vrací... Omezila jsem hlavně sladký - jediná sladkost je be be s nižším obsahem cukru, který snídám s velkým pomerančem, nebo dvěma kiwi. Ale na váhu to tak znát fakt není, ale ty špeky se dost zpevnily, takže spíš na centimetry...
No ještě tak před dvěma rokama jsem měla 58 kg. Teď se pořád motám kolem 70 kg. Takže bych chtěla tak 60,65. Hlavně potřebuju aby se mi nějak ztenčilo břicho. Připadám si fakt jak s pneumatikou. Hnus
Mě by se taky líbílo - zpevnit bříško a hlavně zmenšit zadnici :-D ale neboj,od pondělka to začně :-| a kila půjdou dolu.Hlavně máme velkou motivaci,né???Musíme být krásný nevěsty.. :-D
Veren - tak to jsme na tom úúplně přesně. Já tedy měla 58 kg před 10 lety, takže co rok, to kilo ]-(
Rats - já tabletám právě moc nevěřím. Kdyby to totiž bylo tak jednoduché, tak by přece stačil 1 druh ;-) Přesně jak píšeš, pravidelně malé dávky.
Jo a holčinky, koukejte si vymyslet, jaký druh sportu budete provozovat... aspoň 30 minut denně pohyb .... nechci slyšet výmluvy, televizní zprávy mají 30 minut, ty oželíte :-D Však já taky ... :-( :-D
Kroketko - volba je jen a jen na Tobě ;-) Důležitá je pravidelnost.
Jo a nezapomeňte si připravit na den malé svačinky (zdravé !) ;-) Jogurt, müsli, ovoce....
Krásný. 8-)
Jinak holčiny,mějte se krásně,já v práci pro tento týden končim. 8-) Přeji krásný víkend,pořádně se najezte a od pondělka..............začčččččččččččííííííííííííííííííííínnnnnnnnnnnnnnnáááááááááááááme.
pa aneta
mishulle,měla jsem dlouho podobný problém.Měřím 168 a vážila jsem 46 kilo,už od gymplu a já chtěla přibrat a fakt to nešlo,ale pak v osmnácti,když jsem nastoupila na výšku,tak mě nový přítel donutil cvičit!!! Správně fakt cvičit.začala jsem chodit do posilovny (2* tydně) kde jsem teda jen zvedala činky (nějaké kolo a běh to bych asi zhubla) no a za rok jsem měla 52 a ted mám 56 a držím se!