Kategorie
Nejnovější diskuze
Kde se diskutuje
Kam jsem přispěl
Sledované diskuse
Síň slavy
Fórum > Hubnutí, diety

Začínám běhat. Posílejte rady, tipy

Zobraz úvodní příspěvek
holky, rozhodla jsem se, že začnu chodit běhat. budu ráda za rady, tipy a pokec o všem, co s běháním souvisí.
Odpovědět
1 2 3
4
jaajaa, jo, IP jsem četla, díky já byla min. týden jen dvakrát, chtěli jsem v pátek, ale pršelo, tak jsme byli až v sobotu. furt si dávám pravidelně ty 4 kolečka, takže asi 4,5 km dnes možná půjdu odpoledne, normálně bych šla večer, ale to mám schůzku ohledně hlídání dětí a zítra zase kurz indigirka, klobouk dolů, to bych asi padla! ;-)
Odpovědět
Profilova fotka
ahoj, tak ja jsem se prihlasila na prvni zavod- 31. rijna, tady kousek od nas, 7,5 km. Ted uz jen aby nebylo hnusne pocasi a ja stihla neco natrenovat.
Odpovědět
jaajaa, budu držet palce, to už je za chvíli! Určitě to zmákneš! :-) Já přidala další kolečko, tak teď celkem v pohodě zvládám 6 kiláčků, i když takovým pomalejším tempem, tak bych chtěla pomalu přidávat na tempu. Hrozně nás to chytlo, byli jsme v neděli, docela kosa, ale hlavně že neprší, a já byla dnes po poledni. Vstávám tu docela pozdě, tak si dám snídani a až tak za dvě hodinky od ní vyběhnu. Fakt je to super, jak člověk začně, pak mu to chybí! Manžel si chce kupovat běžecké boty, ty máš nějaké? Taky jsem se zaregistrovala na behej.com a tam si můžeš počítat uběhnuté kilometry! ;-)
Odpovědět
Profilova fotka
Lennus: tak to je super s tvymi km. Ja byla vcera rano, byla docela klada. A chystam se dneska po praci, jestli teda nezacne prset, cely den se to honi. Bezecke kecky mam, ted uz druhe. Nejdriv jsem mela adidas, vybirala jsem si je primo v prodejne, kde mi je doporucili podle typu me klentby a jak chodim(beham). Ty uz doslouzily, mely nabehano. :-( A ted mam asics, ale uz starsi typ a jsem taky spokojena. Vim, ze mi lide rikali, ze i boty vydrzi urcite mnozstvi km a pak je potreba je vymenit.
Odpovědět
•
Diskuse pokračuje po 6 letech
•
Ahoj, skvělé téma, jak dlouho vám trvalo, než se běh stal rutinou?
Odpovědět
Říká se, že vytvořit nový zvyk trvá jednadvacet dní. Chce to pevnou vůli a neztrácet motivaci :D :D
Odpovědět
podívej se na internetu na plány pro začátečníky, také nezapomeň na vhodnou obuv :)
Odpovědět
Já začínala loni podlewww.svet-zdravi.cz/clanky/osmitydenni-treninkove-plany-pro-prekonani-hranice-na-deset-kilometru. Stihla jsem to za letní prázdniny, vždy jsem byla běhat brzo ráno nebo navečer, když nebyl takové horko. Teď už si život bez běhu nedovedu představit.
Odpovědět
1 2 3
4
Pro přidání příspěvku se musíte přihlásit.
Přesunutím fotek můžete změnit jejich pořadí
Nenašli jste co jste hledali?

Podobné diskuse

Rychlé účinné hubnutí - rady a tipy
16. 07. 2014 40