Jak se vyhnout menstruaci nebo alespoň zmírnit její příznaky na svatbě?

Křeče v podbřišku, bolest hlavy, zad, nevolnost, nervozita, podrážděnost… Vaše dny vám vycházejí přesně na váš vysněný den D. Tak velmi se na svůj svatební den těšíte a tak velmi se chcete vyhnout všem menstruačním obtížím. Poradíme vám, jak se vyhnout menstruaci.

Nedovolte, aby vám menstruace zničila váš den. Přečtěte si, jaké možnosti máte, abyste si i přes ni užila svou svatbu bez omezení.

Oddálení menstruace pomocí léků

V tomto případě existují dva způsoby, jak menstruaci oddálit:

Prvním je hormonální antikoncepce. Pokud užíváte monofázickou antikoncepci (všechny tablety jsou stejné barvy), stačí libovolně prodloužit užívání léků. Například, pokud užíváte antikoncepci 21 dnů, prodlužte její užívání na 28 dní. Nevěsty, které užívají tří- nebo vícefázovou antikoncepci, to budou mít trochu složitější. V jejich případě je třeba prodloužit užívání antikoncepce poslední barvy na libovolně dlouhé období, podle toho, na jak dlouho chtějí oddálit cyklus. Gynekologové se shodují, že oddálení menstruace tímto způsobem nemá negativní účinky na zdraví, ani cyklus žen.

Druhou možností jsou léky s obsahem gestagenu. Předepíše vám je váš gynekolog a užívají se od dvacátého třetího dne cyklu, dokud nechcete, aby přišla menstruace. Po vysazení léku by se měla menstruace vrátit do původního stavu, avšak mnoho žen se při užívání těchto léků stěžuje na komplikace. Po vysazení léků měly bolesti v podbřišku, pociťovaly nevolnost a měly nepravidelnou menstruaci. Proto je lepší tuto formu oddálení vyzkoušet v dostatečném předstihu před svatbou. Jinak by se mohlo stát, že nepříznivé příznaky menstruace by mohly být ještě horší než bez použití přípravku.

Menstruaci jakýmkoliv způsobem neoddalujte, pokud:

– trpíte kterýmkoli interním onemocněním – trpíte těžkou endokrinologickou poruchou – máte trombózu – máte onemocnění prsů nebo genitálií – máte poruchu krevní srážlivosti – máte podezření na těhotenství

Jak se vyhnout bolestivé menstruaci bez léků

Bylinky

Pokud se snažíte vyhýbat lékům, máte hned několik možností jak bolest, nevolnost, podrážděnost a jiné příznaky cyklu zmírnit. Starým, dobře ověřeným způsobem jsou bylinky. Mezi nejznámější a snadno dostupné patří řebříček, kontryhel, šalvěj, hluchavka bílá a mochna husí.

Aby vám bylinkové čaje mohly pomoci, musíte je pít už 10 dní před začátkem menstruace. Ideální je dát si šálek ráno a večer. Nejenže zmírní vaše bolesti a nálady, ale zlepší i stav vaší pleti. Takže riziko, že váš svatební make-up budou zdobit i vyrážky, se výrazně sníží.

Sedací koupele

Některým nevěstám více než pití bylinkových čajů pomáhají sedací koupele. Připravte si je z výše jmenovaných bylinek také 10 dní před předpokládaným zahájením krvácení.

Výbornou kombinací na sedací koupel je žebříček a kontryhel. Vyluhujte přibližně 80 gramů těchto bylinek nejvíce 15–20 minut v litru vroucí vody. Výluh vlijte do vany, zřeďte s přiměřeným, ne velkým, množstvím vody a seďte v něm 20 minut. Udělejte to alespoň 3x týdně.

Koření

V případě, že nesnášíte bylinkové čaje, pomoci vám mohou i koření. Dobrými pomocníky jsou vanilka, skořice, zázvor, bazalka, majoránka, anýz a fenykl. Zařaďte je intenzivněji do svého jídelníčku alespoň měsíc před svatbou a výsledky se jistě dostaví.

Správně zvolené jídlo a vitaminy

Nepatříte k těm, které příliš používají koření? Pomoci vám dokáže i správně zvolené jídlo. Jezte měsíc před cyklem například borůvky, papáju a petržel. Tyto dobroty obsahují protizánětlivé látky, které zabrání bolestem a silnému krvácení.

Naopak, zhoršení můžete očekávat při zvýšené konzumaci masa, cukru, mléčných výrobků a slaných jídel. Snažte se alespoň dva měsíce před svatbou stravovat vyváženě a zdravě.

Stres ze svatebních příprav oslabí váš organismus. Nadopujte ho v tomto rizikovém období vitaminy. Nejlépe vám proti stresu i těžké menstruaci pomohou vitaminy C, hořčík, vápník, železo a multivitaminy s minerály.

Náš tip: Snažte se omezit pití kávy a alkoholu. Ty totiž dokáží zintenzivnit menstruační bolesti v podbřišku.

První pomoc při menstruačních bolestech

Neoslovilo vás žádné z našich řešení bolestivé menstruace? Nezbývá vám jiného, než vsadit na klasické možnosti.

Léky proti bolesti

Zvažte volně prodejné léky proti bolesti, ale užívejte je pouze v nezbytné míře. Upřednostněte tekutou a práškovou formu před tabletovou. Zbaví vás bolesti o něco rychleji.

Horká sprcha

Nestačí vám tradiční teplé obklady na podbřišek? Vlezte do vany a horkou sprchu namiřte rovnou na podbřišek. Sprchujte ho alespoň 15 minut. Bolest by se měla zmírnit.

Pitný režim a cvičení

Problémy s plynatostí zmírníte pravidelným pitným režimem. Nepijte však bublinkové a sladké nápoje. Plynatost by se zhoršila.

Nevěsty, které dokážou během menstruace cvičit, mají velkou výhodu. Prokrvení pánevní oblasti sníží bolesti a přinese úlevu i od nafukování. Při cvičení se zaměřte zejména na břišní svaly.

Masáž

Při velmi silných bolestech, které vám brání při cvičení, si dopřejte masáž. Prokrvení těla zmírní zadržování vody v těle, které je častou příčinou plynatosti.

Solárium

Vynikající první pomocí je i solárium. Teplo krásné prohřeje podbřišek a zbaví ho bolesti rychleji než teplé obklady. Nemějte předsudky, opalování v soláriu během vašich dnů není žádné tabu.

Máte ověřený způsob na zmínění menstruačních problémů? Podělte se s ním v komentáři pod článkem a pomozte ostatním nevěstám.

---