Zkušenosti s proteinem

gabka3x gabka3x

Autor diskuze

08.08.2015

Ahoj, konečně jsem začala se sebou něco dělat, ale protože jsem pracovně celkem vytížená, potřebovala bych poradit s doplňováním proteinů během dne. Nejlepší by pro mne byly asi proteinové tyčinky, tak jsem se chtěla zeptat, jestli máte někdo s nimi zkušenosti a nebo mi nějaké nedoporučili, díky :)

Odpovědět

markarola markarola

09.08.2015

Já ti je tedy nedoporučím, protože jak jsem koukala, jedna každá má i dost sacharidů. Nebyl by lepší proteinový nápoj? Tam se najdou uměle slazené. Já občas, když mi nevycházejí bílkoviny, piju DIETLINE banánový nebo čokoládový s vodou, není to chuťově nic moc, ale dodá to myslím 18g bílkovin na porci. Ještě existuje vanilka a jahoda, ale to jsem zkusila jen jednou (existuje i zkušební balení, kde jsou 3 různé příchutě). Objednávám si to v lékárně. Určitě najdeš i další značky, tohle je firma Dr.Staněk.

Odpovědět

espanaaa espanaaa

11.08.2015

Příspěvek byl smazán adminem, protože nesplňoval Pravidla přispívání do fóra.

anyik anyik

13.08.2015

Já bych se také přikláněla spíš k nápojům, než k tyčinkám, právě kvůli tomu sacharidu. Tyčinka je dopbrá do práce jako záloha pro případ nouze, protože se nekazí ;) Ale jinak na normální používání Ti mnohem víc proteinu dá ten nápoj. A jinak u nás doma je to kuřecí maso na tisíc způsobů, sojové maso a olomoucké tvarůžky... Pokud bys nevěděla, jakou příchuť proteinu zvolit, v posilovně si můžeš na ochutnání nechat normálně udělat jednu porci.