bre ranko, foto poslu......
tak jsem byla vcera zas chodit :-) vzdy to rychle utece a ted kdyz jsem se divala na filmecek tak to uteklo desne rychle..... jen mi vypadaval tep :-) jsem mela blbe na malicku pricvaklo a chvili jsem byla bez tepu, jsem myslela ze je uz po me :-)
čusík,
jé, ty máš ten blbinec na tep přidělanej na malíčku? Já na uchu:-). docela mě to šlapání začíná bavit:-). a líbí se mi že jsem po tý půlhodině úplně durch:-).
už ti k tomu řekly ty slečny něco víc? kolik si tam nastavuješ?
děkuju za fota.
jojo mam to pripichli na malicku a druhe ruce mam jeste nejaky obojek :-) nerekli mi nic ja se uz ani neptam :-)
nastaveno mam porad stejne zatim jen jsem vlastne pridala rychlost na 5,5 :-) a sklon mam porad 3
minule jsem pretahovala tepovou frekvenci nejak mi porad vylitavala tak jsem snizovala rychlost a ted asi tim ze jsem to mela spatne priple jsem zase umirala tep sel uplne dolu...... proste zmatek
ani jsem se nepodivala na kolorie kolik jsem spalila ale tusim ze to bylo neco pres 240
tak ten vacushape máme asi trošku jinej. mě tam to spalování ukazuje v kilojoulech. včera jsem jich spálila myslím kolem 1400. sklon pásu jsem měla 12% a prům.rychlost/hod 5,5km. jo ten náramek je antistatický náramek. asi abychom nezkratovaly, nebo aby nám nelítaly vlasy???? ;-) :-D fakt nevím
ahojky! tak jaký byl včera vacushape? já myslela včera že vypustím duši. měla jsem sklon pásu 12% a rychlost 5,5km/hod. vydržela jsem to úřes 20minut, pak mi vylítnul nahoru tep, tak mi to ten pán musel zmírnit. bylo to hrozný. jak jsem se těšila, tak zítra se teda netěším:-(
ahojky ja mam stale rychlost 5,5 a sklon stupen 3 :-) tak nevim jak to je na % :-) ale tep mi lita taky ale ted spis dolu jsem porad pridavala pak zas ubyrala celkem zmatek..... ale uz mi dali program cislo 3 takze vetsi podtlak, tusim ze sel do -24 baru malem my vytuhli nohy taky zadna slava ale uteklo to rychle........
ahojky!!! ty jsi asi včera nebyla v rachotě, viď?
no právě, ten podtlak už mám dlouho -24 barů a do toho to zrychlení, nedalo se to vydržet... blééé. dnes jdu zase a jak jsem se minule těšila, tak dnes se teda netěším vůbec:-(.
vuuuubec ne, nic jako bych nic nedelala
tak pokud neco nezhubnu tak se mi snad zlepsi kondicka :-) mno i kdyz to chozeni asi na kondicku moc neni ne? :-)
no, taky jsem si říkala že když nic, tak aspoň ta fyzička že se mi zlepší:-). A kolegyně co tam chodí semnou mi řekla, že to je teda celkem drahej špás na zlepšení fyzičky:-))))). ale má pravdu :-|
Podle mě vyhozené peníze, švagrová na to chodí přes 2 měsíce. Něco zhubla, ale ta cena??? Jsem také fanatik na kdejaké novinky a není mi líto peněz, ale popkud se tahle metoda vysadí je to zpátky. Já hubnu klasicky.....upravila jsem si jen jídelníček a chce to samozřejmě více pohybu podle osvědčených pravidel, ale jak říkám každého věc. Každopádně přeji hodně úspěchů všem, kteří chtějí zhubnout ;-)
Nazdárek, koukám, že diskuse o vacushape od 12. března už neprobíhá nebo co??? Taky bych se s vámi ráda podělila o svoje zkušenosti s Vacushape. Na vacushape jsem byla zatím 10x, po 10ti lekcích jsem váhově tak nějak stejně ale centimetrů mám dohromady (pas, boky, zadek, stehno) o 12 cm míň. Jinak já mám sklon 8, rychlost 4, program 1 (což je ten nejtěžší, podtlak až 29) a spálím vždycky tak 1250 kJ. Zatím jsem s výsledkem celkem spokojená. Možná jsem čekala víc, ale jsem rádá alespoň za těch pár centimentrů. Už mám koupenou další permici tak uvidím, jak to bude po dalších 10ti. Jinak já platím ta permici na 10 lekcí 1250,- Kč.