Ahoj, holky, nedávno mě můj snoubenec navedl na stránky jednoho cvičení jménem teabo. Začala jsem to cvičit a za pár dní jsem shodila něco přes pět kilo. Tohle cvičení má dvě výhody:
1. Podobá se to zumbě
2. Sebeobrana na víc
http://www.youtube.com/watch?v=ynIoW7...
Ale pozor - pokud to zkusíte. ... doporučuji donést si láhev vody a ručník
@luca_lucky Teabo je dobré. můj budoucí manžílek dělal kick box a tohle bylo součástí rozcvičky, tak mě to teď učí .. jsem u druhé lekce po týdnu a mám dole 5 kg v rozhodně už si nepřipadám tak zvadlá.. on mě to sice učí za jiných okolností, ale pomáhá to taky