Dobrý den, vím, že celkem zanedbávám pravidelnou a zdravou stravu a chtěla bych to změnit. Kde mám sehnat vhodný jídelníček pro mě? Knihy, internet, odborníci??
Pěkné odpoledne, určitě odborníky, jen ti sestaví jídelníček každému na míru, já si časopisovými jídelníčky pěkně hnula s žaludkem a jakmile jsem kontaktovala výživovou poradkyně, vše se zlepšilo, hlavně i já se cítím dobře
Leni, jak jste na tom? Já si udělala jídelníček a víc jsem si ublížila než pohoršila... Nejdříve to chce znát svůj zdravotní stav, co tělu chybí a čeho má naopak dostatek a až podle toho se odvíjet...teď už jsem poučená a začínám se cítit mnohem lépe...i kila jdou pomalu dolů.