Kategorie

Nejnovější diskuze

Kde se diskutuje

Kam jsem přispěl

Sledované diskuse

Síň slavy

Fórum > Hubnutí, diety

Zumba. Slyšely jste už o tomto cvičení?

Zobraz úvodní příspěvek

antilopa antilopa

Autor diskuze

28.01.2010

Ahoj holky, slyšely jste už o tomto cvičení? Máte někdo zkušenost?

Odpovědět

1 2

…

6 7

9 10 11 12

…

kristi kristi

29.10.2010

mne to taky nejde, bylajsem 2x a mozna jeste pujdu, mame kluka instruktora a je fakt,ze to super utika, i kdyz jsem desny vejce... btw. to tricko je bozi

Odpovědět

nysek nysek

29.10.2010

Kristi dej tomu šanci. My jsme měly dobrý, že jsme začaly chodit od první hodiny, co ty lekce začínaly, takže pěkně vše od začátku. Teď je to už super. Ono to chce jít tak 4x a pak člověk uvidí. Já teď jdu objednávat taky kalhoty a tílko, jedno už mám a jsou ok. A ke komu chodíš Kristi?

Odpovědět

kristi kristi

29.10.2010

my chodime na Brumlovku k Jardovi nejakymu, takovej malej, hodne sikovnej

Odpovědět

elis_two elis_two

29.10.2010

Kristi, určitě to nezahazuj! Nysek má pravdu. Určitě zumbu vyzkoušej vícekrát, pak už se do toho dostaneš a půjde to jak po másle ;-) Navíc když je instruktor malej a šikovnej... :-D Nysek, díky, všimla jsem si, že holky objednávají "na přání". Tak do toho asi půjdu. Už se tak těším na zumbu! Ale teď beru v pořadí 2. antibiotika, protože z angíny se vyklubal zánět průdušek, ale myslím, že už jsem na tom poměrně dobře a v úterý si už snad konečně pořádně zazumbuju!!!

Odpovědět

niccky.z niccky.z

29.10.2010

Kristi urcite by som to este skusila zopar krat, hlavne nemysli nato ze ti to nejde a zabavaj sa. V skupine kde chodim ja su dve holky ktore sa tiez nevedeli chytit od zaciatku ani jeden krok a teraz im to ide. ;-)

Odpovědět

elis_two elis_two

29.10.2010

Jeee, tak jsem si udělala radost a obkednala jsem si dvoje kalhoty a dvě trička!!! :-D :-D :-D Když už, tak už! A to budeme s přítelem kupovat do bytu nové koberce... :-N

Odpovědět

niccky.z niccky.z

29.10.2010

a jakej farby ich mas? Mne sa strasne pacia tie zelene alebo modre ;-) Ja chcem este chvilku pockat kym nieco nezhubnem :-D

Odpovědět

elis_two elis_two

29.10.2010

Niccky, tyhle: http://www.zumbashop.be/products2.php... http://www.zumbashop.be/products2.php... http://www.zumbashop.be/products2.php... http://www.zumbashop.be/products2.php... Dala jsem na Nyska a objednala jsem je přes jednu paní na mimibazaru :-) Taky chci ještě zhubnout, ale myslím, že mi kalhoty padat nebudou :-D Jituli psala, že mají elastický pas. Tak teď ho budu natahovat a pak už ne tolik :-D Už jen ať můžu zase cvičit! Tak dlouhá pauza se mi nelíbí!!!

Odpovědět

niccky.z niccky.z

30.10.2010

ty prvy nohavice su suprovi nase instruktorky ich maju :) daj vediet ked ti pridu... ja som pozerala aj na ebay a maju tam lepsi ceny takze mozna to skusim tam az neco zhubnem :-D

Odpovědět

elis_two elis_two

31.10.2010

Niccky, určitě napíšu, jaké jsou ;-) To víš, že se pochlubím :-D Paní, která je objednává, mi psala, že je dodací lhůta 2-3 týdny. Tak snad to rychle sletí. Už se moc těším!!! Jo, zhubnout, to bych moc chtěla! Vypadat zase tak, jako před létem... :-N K hubnutí patří pohyb a když Tě ten pohyb ještě k tomu všemu baví... Není co řešit ;-) Tak pak si můžem napsat, jak jsme při hubnutí úspěšné, ju? S tím souvisí i úprava jdelníčku, ale více pevnější vůli by to v mém případě chtělo... ]-(

Odpovědět

niccky.z niccky.z

31.10.2010

jasnacka budeme si pisat...........ja som za posledne 5 roky pribrala 15 kil, predtym som tancovala a moje vaha bola stale kolem 45 kil a teraz no hruzaaaaaaaa ]-( jedalnicek som si upravila ale to chudnutie nejak nejde tak dufam ze zumba tomu trosku pomoze zatim neco videt ale len malinko ;-)

Odpovědět

nysek nysek

01.11.2010

Holky, kdo sháníte hudbu, dnešní nabídka na vykupto. http://www.vykupto.cz/praha/174-zumba...

Odpovědět

Článek se načítá

elis_two elis_two

02.11.2010

Nysek, ta cena je oproti nabídce, kterou jsem viděla v televizi, skvělá! Já upřednostňuju skupinové cvičení/tančení, ale jiné holky to určitě ocení. Niccky, pořád máš ale pěknou váhu! Nevím, jak jsi vysoká, ale 45 kilo je malinko. To člověk ani nemůže darovat krev!!! :-N :-D Moje váha se taky blíží k 60 kilčům (mívala jsem 53kg), tak se chci dostat na původní váhu. To je můj sen :-) Je to ale asi běh na dlouhou trať... :-( Jestli ale budu mít "virtuální spolutrpitelku", tak mi to třeba půjde lépe! :-)

Odpovědět

niccky.z niccky.z

02.11.2010

elis tak ja mam teraz neco kolem 70 takze nic moc za hodku jdu na zumbu ;-)

Odpovědět

elis_two elis_two

02.11.2010

Aha, tak já myslela, že máš teď kolem 60kg. Neboj, dáš to dolů. Závidím Ti pevnou vůli. Možná, že by to správnými potravinami chtělo nastartovat metabolismus, ale to by Ti lépe poradily holky na diskuzi o hubnutí. A samozřejmě hodně pít. V tomto období máme tendence na to zapomínat. Já ráda mylsám, a to je má slabina. Ať se Ti dnes dobře spaluje! ;-)

Odpovědět

niccky.z niccky.z

02.11.2010

Ja sem uz aj jedalnicek upravila ale nejak to nepomoha mozna tomu chybi ten pohyb takze dufam ze zumba mi pomoze uz nevim co delat :( na dnes sa tesim moc :-D

Odpovědět

peticek peticek

03.11.2010

Teda člověk tu chvíli není a tady taková diskuze :-) :-) :-) Holky já bych taky potřebovala trochu povzbudit, jsem na tyhle diety hrozná...... ale zumba mě naštěstí stále baví a jsou tu i první výsledky.... 2 cm přes každé stehno dole a 2 cm v pase. JUCHU..... Začínají mi to říkat i kamarádky a muž, tak to je snad ještě lepší.... Jen se bojím, aby se to nezastavilo, chci ještě :-) :-) :-) Nevíte jak se zbavit takových těch madýlek na břiše??? :-N jituli23: jj je to ráj na zemi, to je fakt.... doufám, že se tam ještě podíváme.... jinak jsme nebyli jen na La Digue, v rychlosti na Praslinu a pak ještě týden na Mahe, ale La Digue je NEJLEPŠEJŠÍ!!!!! 8-)

Odpovědět

barbor78__2 barbor78__2

04.11.2010

zumba maratonik pre vsetky zumba maniacky :) www.zumba-ba.sk

Odpovědět

elis_two elis_two

05.11.2010

Niicky, zumba určitě pomůže! Musíííí!!! :-D Peticek, to jsou bezva výsledky!!! Snad půjdeme všechny ve Tvých šlépějích. Kolikrát týdně tančíš a za jak dlouho jsi zhubla? Na bříšku je tuk a ten zase zhubneš jedině pohybem a správnou stravou. Zumba je na tohle perfektní, páč při ní se bříško hodně zapojuje, takže ho budeš i zpevňovat. Držím pěsti, ať centíky stále tak dobře ubývají!!! Barbor, škoda, že to mám tolik z ruky :-(

Odpovědět

peticek peticek

09.11.2010

Elis_two - cvičím v průměru 3x týdně, 2x chodím do fitka a 1x někdy i 2x skotačím doma :-D :-D :-D - to spojuju trochu i s posilováním břicha, stehen a zadečku 8-) Cvičím takhle pravidelně od konce srpna, takže cca 2 měsíce. Ale ta má strava, to je KATASTROFA!!!! snažím se jíst menší dávky a častěji, ale příjde mi, že spíš furt jím a dávky jsou stejné :-D a navíc od sladkostí se prostě nehnu, tu bonbonek, támhle sušenka ke kávičce....... :-x ]-(

Odpovědět

elis_two elis_two

09.11.2010

Peti, a to jsem tuhle slyšela, že pohyb se na hubnutí podílí pouze z 5%. Je to především o stravě! :-N Zlepšila jsi mi náladu. Já se sladkého těžko vzdávám, ale hýbu se ráda. Jsi ale šikovná, že tolik sportuješ. Já na to nemám tolik času :-(

Odpovědět

markitka markitka

16.11.2010

Ahoj všem! Tak jsme se s kamarádkami přihlásily na zumbu :-) Hrozně se těšíme a jsme zvědavé, co nás čeká..

Odpovědět

elis_two elis_two

17.11.2010

Holky, musím se pochlubit. Včera mi došlo zboží ze zumbashopu. Všechno je úžasné!!! x-) Jsem především překvapená ze zumba kalhot. Čekala jsem šusťákovinu, ale ten materiál je tak lehounký! Vše padne jak ulité. Je to sice drahý špás, ale jendou za čas si každá ženská radost udělat musí ;-) Markitko, tak to Tobě i kamaradce přeju, ať vás zumba chytne a už nepustí! Pak určitě napiš své dojmy! :-)

Odpovědět

niccky.z niccky.z

17.11.2010

elis tak to je super, ono tem material vyzera jak sustaky ked pozeras na obrazok :) to je super lebo pri cviceni nic tazke nepotrebujes.... ako sa ti zatial zumbuje??

Odpovědět

elis_two elis_two

18.11.2010

Niccky, skvěle! Teď jsem sice dlouho nebyla kvůli nemoci, ale byla jsem překvapená, že se mi kondička po 3 týdnech nic nedělání nezhoršila. Instruktorka přišla s novými choreografiemi, které byly naprosto úžasné! x-) Dnes jdu zas. Už se nemůžu dočkat, až budu mít po práci :-D Mít tak na zumbu dostatek času a chodit alespoň 7x týdně! :-D :-D :-D

Odpovědět

lydusak lydusak

18.11.2010

Ahoj holky, taky přemýšlím o zumba kalhotech, ale jak už elis psala, je to drahej špás, tak ještě chvilku počkám, třeba budou slevy :-D Zumbuju doma podle DVD a je to super. Občas si to spestřím hodinou se cvičitelkou a dalšíma ženama, ale doma mě to taky baví, takže je to fajn. Zumbu si dopřávám každý den (kromě nemoci, kdy mě minulý týden skolila rýmička a kašlíček :-N :-D ) a výsledky se dostavují. Nevím přesně, kolik kg mám dole, protože raději nemám baterku ve váze a ani nevím, kolik cm jsem zhubla, protože jsem líná si vzít krejčovský metr :-x , ale minulý týden jsem oblékla relativně v pohodě kalhoty, které jsem nenosila snad 2 roky!!! Prostě jsem se do nich nevešla. Poslední pokud byl před půlrokem, a při oblékání jsem zůstala nad kolenama, a teď je už i s klidem zapnu :-) Takže jsem spokojená a těším se na další cm, které půjdu dolů a obléknu postupně i další kalhoty a sukně :-)

Odpovědět

niccky.z niccky.z

18.11.2010

Elis tak to je super, ja sem taky nebola minuly tyden kvoli nasej " zenskej " nemoci. Ale podobne jako lydusak zumbuji taky doma, nevim proc ale zumbovani se mi vicej libi doma nez s instruktorkov. Doma se muzem vicej odreagovat. Ja sem teraz byla bez zumby tyden a nejaky pokrok ale jenom malinky je videt ale od zitra budu zumbovat aspon 3x do tydnne :)

Odpovědět

sara24 sara24

18.11.2010

My jsme se o tom hubnutí bavily s holkama, co chodíme na zumbu a většina z nás teda na kilech spíš přibírá, ale je to tím, že svalová hmota je těžší...Třeba oblečení je mně osobně líp, ale mohlo by to jít dolů lépe, chodím 3x týdně, zase tolik nejím a nějaké extra výsledky nevidím :-((( Chtěla bych chodit ještě na Pilates. Kdyby byl hned po hodině zumby, bylo by to super, ale u nás ve fitku pilates není vůbec :-(

Odpovědět

markitka markitka

18.11.2010

My jdeme 22. poprvé. Já nečekám nějaké velké zázraky, jde mi o odreagování a zacvičení si :-D Snažím se jíst méně, do toho chodíme plavat, plánuju ještě s kamarádkou sqosch a nějaké posilování doma :-) N zumbu se moooc těším..Tady je to 1x do týdne, zaplatíme si 8 lekcí za 500 Kč..Pokud mě to chytne, budu pokračovat dál..

Odpovědět

elis_two elis_two

19.11.2010

Jeee, koukám, že nás přibývá!!! To je super, holky! Já chci, aby se výsledky dostavily!!! Ale i kdyby ne, budu zumbovat dál, protože ta dobrá nálada, kterou mi zumba vždycky přivodí, mi za to stojí. Včera mi naše instruktorka říkala, že se na mě dobře dívá, páč se pořád usmívám. A já jí na to řekla, že to ani jinak nejde!!!! :-D :-D :-D Lydusak, to je dobře, žes zhubla! Já jsem taky líná se měřit, ale ve váze baterku mám...bohužel :-N Niccky, tak 3x do týdne, říkáš? Škoda, že mi to vychází jen 2x. Ale vím, že budu v práci ve 2 pátky končit dřív a budu stíhat zumbu tady u nás v Petřvaldě. Tak to v ty týdny půjdu taky 3x!!! :-D :-D :-D Já bych se doma asi tolik nedonutila. Líbí se mi ta atmosféra. A nechce se mi kupovat dývko. Je ale skvělé, že Tě to doma baví! Nemusíš se ohlížet na harmonogram instruktorky a můžeš si dát lekci zumby třeba mezi žehlením a vařením ;-) Saro, a jak dlouho už chodíš na zumbu? Při pilates se prý krásně formuje postava. Je to ale hodně o technice. Byla jsem jendou a nešlo mi to ]-( Marki, s takovým sportovním vyžitím se výsledky určitě dostaví!!! A odreaguješ se též a fááájně x-)