Kategorie
Nejnovější diskuze
Kde se diskutuje
Kam jsem přispěl
Sledované diskuse
Síň slavy
Fórum > Hubnutí, diety

Zumba. Slyšely jste už o tomto cvičení?

Zobraz úvodní příspěvek
Ahoj holky, slyšely jste už o tomto cvičení? Máte někdo zkušenost?
Odpovědět
1
…
5
6
7
…
12
jéééé ty se máš. Jak je to velikostně, bojím si je přes net objednat, aby mi nebyly malý nebo velký. Někde nějaká paní psala, že má velikost 42 a má z minulé kolekce kalhoty S... tak mi to přišlo prapodivný :-D
Odpovědět
holky cvici se zumba nekde v plzni na jihu.......diky mam narocne zamestani casove a potrebuji do svatby s postavou neco udelat..... ale kdyz mam volno tak jsem u pritele v presticich a potrebovala bych zacit nekam chodit .......nemuzu se k nekomu pridat?
Odpovědět
Ahojky, jsem Zumba instruktor a chci jen doporučit nekupovat si při velikosti 42 kalhoty velikosti S :-S , protože jsem sama začínala s touto velikostí a kupovala jsem si určitě L, není moc fajn když se to tak různě zařezává x-) tak! Jakou velikost máš ty?
Odpovědět
Johankakoz: tak zkus zumbovat doma. Já chodím na Zumbu 2x týdně, protože u nás víckrát v týdnu není ]-( , ale tak ještě 2x až 3x zumbuju doma podle youtube a taky mě to baví. A Jitulí 23: akorát bych se zeptala , když jsi instruktorka, jestli bys mi poradila, jak si sestavit skladby po sobě, protože nikdy nejsem doma tak spocená jako při hodině s instuktorem...Nůžeš mi trochu poradit, jak poskládat rychlé a pomalejší skladby... jestli je střídat, nebo 2 rychlé a pak 1 pomalejší????? 8-) Dík
Odpovědět
Tak ja uz mam za sebou 3 hodiny a mne to celkom bavilo. Ale som toho nazoru ze vsetko zalezi od instruktorky. Prve dve hodky sme mali s nasou instruktorkou ale vcera mala toho vela tak mala za seba zaskok a tato hodina sa mi vobec nepacila. V podstate instruktorka si to uzivala sama a nepozerala na nas ostatne ze nemame ani paru ake kroky pouziva :-| Ale inak mna to velmi bavi :)
Odpovědět
Profilova fotka
Já jsem také byla třikrát. První dvě hodiny byly fajn. Říkala, že nebude měnit kroky, že se naučíme. Ale posledně změnila celou sestavu, takže jsme se zase nechytaly :( To mě trochu mrzelo. Ale jinak je to parádní :)
Odpovědět
U mna to bolo to iste vobec sme sa nechytali a ani snaha instruktorky tam nebola. Dnes mam dalsiu hodinu tak dufam ze to bude lepsie :)
Odpovědět
Peticek: Pokud chceš zhubnout, musíš udržovat nějakou tepovou frekvenci při které se hubne. Taková malá pomůcka je když si od 220 odečteš svůj věk tak to je +- tvá tepová frekvece. Sežeň si třeba hodinky, co měří tepovou frekvenci a podle toho už si sama sestavíš skladby, aby sis tu svou správnou tepovou frekvenci udržovala! Spalování začíná zhruba po dvaceti minutách, v prvních dvaceti minutách bych volila rychlejší skladby. Třeba 2rychlé, 1 pomalá a pak bych asi střídala pomalé s rychlýma po jedné.
Odpovědět
Sara24: díky moc. Tak ještě koupit ty hodinky :-D :-D :-D
Odpovědět
Profilova fotka
Je to uzasne cvicenie spojene so zabavou...kto ma rad tanec a chce nieco robit aj pre svoje zdravie,tak je to absolutne najlepsie...
Odpovědět
Akurat som sa vratila zo 4 hodiny bolo super ;-) :-N ;-)
Odpovědět
holky instruktorky nebo holky z fitness mám zase dotaz :-D :-D :-D , když zumbuju doma tak zumbuju cca 1 - 1,5 hoďky a spojuji to s lehkým posilováním (cca 0,5 h). Když jsem chodila u nás na step aerobik, nebo bodystiling, tak jsme posilovali vždy až na konec hodiny. Teď jsem četla u jednoho kluka, co dělá fitness stránky, že nejdřív by se mělo posilovat až pak zumbovat. CO si o tom myslíte, mně to příjde lepší až po zumbě :-N ??? Díky
Odpovědět
Článek se načítá
Já jsem teda rozhodně pro nechat posilování po zumbě. Nejdřív přeci musíš tělo zahřát, pak posilovat a nakonec nezapomenout na protažení ;-)
Odpovědět
peticek: ahojky, tak nejdrive k poskládání te hudby: nejlepši by bylo se mrknout na zumba stránky a tam si mužeš pořídit DVD a CD, podle toho si pak mužeš hezky zazumbovat a určitě se i hezky zapotíš ;-) a jelikož je můj přítel trenér tak jsem se ho optala jak to je lepší a pro efektnost určite posilovat před zumbou protože budeš spalovat tuky a to je spravně!!!! :-)
Odpovědět
Dievčatá, zumba je naozaj skvelé cvičenie-tanec. Skúste to, oplatí sa :-p
Odpovědět
Příspěvek byl smazán adminem, protože nesplňoval Pravidla přispívání do fóra.
Ahojte...zumba mě hrozně láká... ;-) nemáte někdo info, kde seženu dvd? chtěla bych to zkusit..moc děkuji.. x-)
Odpovědět
AHOJTE..... TABARKA SKUS SI STIAHNUT ZUMBU NA NETE DAM TI ADRESU LEBO SEM JU ASI DAT NEMOZEM JA NA TO CVICIM DOMA.
Odpovědět
Profilova fotka
Musím říct, že po první hodině jsem byla úplně zničená, ale od té doby je to super báječné. Rozhodně doporučuji.
Odpovědět
Ahoj holky, já taky cvičím doma, nejdřív jsem si složila svoje cvičení z youtube, ale to mi nedalo tolik zabrat jako když chodím na hodinu s instruktorem. Pak jsem si stáhla zumba- cardio party a poprvé jsem myslela, že umřu, ale teď už jsem si nějak zvykla a odbourá mě akorát instruktorka, ale furt lepší než ležet na gauči :-D :-D
Odpovědět
ahoj holky, my s holcinama od nas jezidme do Slaneho, je tam cviceni s katkou, ma to i na facebooku, je opravdu skvela. tak se muzete mrknout. dneska se jedeme nejspis zabit, pac pred zumbou sme si dali tramplinky, pak nasleduje zumba, ted sme zaradili misto posilovani chvilku tajba, takze opravdu bude dneska velky mazec :-) devcatka Zumba je nejslepsi cviceni, ktere sem kdy poznala a ze sem hledala dlouho :-)
Odpovědět
Profilova fotka
Přesně tak,souhlasím.Chodím do fitka ke Kynychový a supr.Spokojenost.Doma taky Zumbim,mám cd cardio party,takže jedu podle toho.Cítím se dobře a vidim na sobě i změny.Doporučuju všem
Odpovědět
Ahojte :) Vie mi niekto poradit, kde je fajn zumba v BA? Za nejaku rozumnu cenu samozrejme :)
Odpovědět
Profilova fotka
winter0harlow: Jukni na www.zumba.sk Lekce stojí kolem 4 EU.
Odpovědět
Profilova fotka
ty blaho, 4EU mi prijde teda dost, to je takhle normalne u vas?
Odpovědět
Co se Ti zdá na 4EUR dost? Kolem 100 Kč se cena za lekci pohybují běžně. V Praze spíš kolem 150,-
Odpovědět
Profilova fotka
fakt jo? ja platim 50-60 v Liberci, tak proto mi to prijde dost...jiny kraj, jine ceny :-D
Odpovědět
Profilova fotka
winterharlow - hladaj podla miesta, kde byvas ;-) ale fajn zumba (co mam odskusane) je v fitrelax na tomasikovej a v starfite na pasienkoch :-) fitrelax je za 4,60 normalne, 3,30,-eur na permanentku :-)
Odpovědět
baby mozem sa spytat? neviete kde v presove sa da tancovat zumba?
Odpovědět
Profilova fotka
Ahoj holky, zumbě jsem pořádně propadla. Našla jsem skvělou istruktorku, která kromě bohatých lekcí zumby pořádá jednorázové akce. Dne sjdu na ZUMBAMÁNII. Líbí se mi i zumba oblečení a chci ci nějaké pořídit. Prosím vás, máte některá zkušenosti s objednáváním tohoto zboží přes zumbashop? Nevím, jakou velikost si mám objednat. Měřím 163cm, vážím 58kg. Kalhoty asi M, že?
Odpovědět
1
…
5
6
7
…
12
Pro přidání příspěvku se musíte přihlásit.
Přesunutím fotek můžete změnit jejich pořadí
Nenašli jste co jste hledali?

Podobné diskuse

Cvičení s Jillian - kdo začíná? :)
02. 02. 2017 13
Přenechám permanentky na cvičení Pilate…
09. 05. 2013 1
Cvičení s Jillian Michaels aneb úprava …
09. 03. 2013 633
Parťačka na cvičení - Slaný, Kladno. Př…
24. 01. 2013 1
Cvičení na zúžení zad. Je něco takového?
06. 01. 2012 14
Slyšely už jste o cvičení H.E.A.T?
19. 11. 2008 10