Kategorie
Nejnovější diskuze
Kde se diskutuje
Kam jsem přispěl
Sledované diskuse
Síň slavy
Fórum > Hubnutí, diety

Začala jsem cvičit a místo hubnutí tloustnu

Zobraz úvodní příspěvek
Ahojky, mohl by mi někdo poradit co dělat? Poslední 2-3 týdny se snažím každý den cvičit aspoň 20 minut, abych si vylepšila postavu a výsledek? dneska jsem si zkoušela kalhoty, které jsem před měsícem dopla bez problémů a teď jsem ráda, že je dopnu..... ]-(
Odpovědět
1
2
3
…
6
Já ted na váhu taky radsi moc nelezu, abych neměla depku....což o to, to že budu vážit víc se dá ještě logicky vysvětlit -svaly jsou těžší a tak čím víc svalů....štve mě že nehubnu na cm.....
Odpovědět
Profilova fotka
njn ale ja se nevejdu do kalhot, ktere jsem mela loni v lete :-( takze vaha nekeca .... fakt je, ze jsem si koupla pulsmetr, a pri spinningu i pri squashi se clovek vetsinu casu pohybuje v nejvyssi zone tepove frekvence, pri ktere se tuky nespaluji .... v tom aby se cert vyznal
Odpovědět
jj ja se taky skoro nenarvu do kalhot z loňského léta....a přitom se necpu tučným jídlem, snažim se jíst pravidelně, a nějakej pohyb mám taky...a s těma prsama jsem na tom podobně....nechci držet nějaký diety páč nejdřív hubnou prsa....a jediný pozitivum na tom, že jsem ztloustla je, že mám aspoň trochu větší prsa než dřív.....
Odpovědět
Profilova fotka
tak to me jen hubnou, ale netloustnou :-D ale fakt ze mam nahore tak 3 kila, neni to zas tolik, ale neda se toho zbavit ...
Odpovědět
Profilova fotka
fakt je, ze se v jidle nijak drasticky nemezuju, to uz by pak nebyl zivot ;-) ale sladkeho moc nejim (kdyztak treba dve kosticky cokolady, zmrizlinu tak dvakrat za leto). ale zas mam rada sklenicku vina, nebo piva, coz energii soldine doplnuje ;-)
Odpovědět
Profilova fotka
Co antikoncepce holky? Nemáte změnu? Já jsem dost připrala po 3-fázový a vůbec se mi nedařilo zhubnout, leč jsem se hodně snažila. Zašla jsem na gyndu, HA změnila a od ledna cvičím, hubnu, nepřejídám se a ono to jde ;-) .
Odpovědět
Profilova fotka
no ja ji brala 11 let, a pred dvema mesici vysadila, takze na tu to svest nemuzu ;-) ja se vymlouvam na vek, holt ve triceti uz to samo nejde :-D
Odpovědět
A kterou HA jsi brala? Já jsem před 2 roky přešla z Pramina na Tri-Regol.....
Odpovědět
Profilova fotka
Já si holky myslím, že je to tím, že v určitém věku, někdy po té dvacítce to tělo prostě začne pomaleji spalovat. Já jsem vždycky opačný problém. Do 18 let jsem vážila 45 kilo a to měřím 168. No a přibrat nešlo, byla jsem z toho zoufalá. Jenže pak jsem začala cvičit a šlo to samo nahoru. Teď už mám 60 a přestává se mi to líbit :-)), protože jsem se asi 3 roky udržovala furt na 58. No a teď víc taky nejím, rozhodně víc sportuji než před 3 lety a stejně to jde furt nahoru... :-(
Odpovědět
Profilova fotka
A ještě mě štve, že mě se všechno ukládá v břichu. Jinak hubené nohy, ruce a vyvalené břicho, fuj.Jenže když bych začala hubnout, zhubnu prvně všude jinde :-|
Odpovědět
Profilova fotka
Právě Tri-regol ]-( . Vůbec mi nevyhovoval, ale každé tělo reaguje jinak. Mám teď od ledna Yadine a jsem naprosto spokojená.
Odpovědět
Holky já mám opačný problém, když jsem poznala budoucího manžela (svatbu máme příští sobotu) tak jsem začala hodně cvičit, dva roky mě to vydrželo a vůbec jsem nebyla spokojená,připadala jsem si oplácaná-spíš jsem se trápila,no tak jsem se jednou naštvala a přestala jsem s cvičením. Pořídili jsme si štěňátko no a za půl roku jsem zhubla 8k! bež žádného omezování. Už rok si váhu držím,sportuji jen lehce,když chci a jsem v pohodě. :-)
Odpovědět
Článek se načítá
Profilova fotka
ja mela poslednich par let Yadine, a nemohla jsem si na ni stezovat :-) scai - presne ti rozumim, driv ta vaha sla udrzovat nejak lip, par let jsem mela okolo 62 kg, a to mi vyhovovalo. ale ted se tam ne a ne dostat. akorat neukladam do bricha, ale rovnomerne vsude od pasu niz ;-)
Odpovědět
Profilova fotka
Možná by to mochomůrko stálo za to jí změnit ;-) , zkus zajít na gyndu a poradit se. S Tri-regolem jsem se cítila jak balón a hubnutí fakt nešlo a nešlo :-( . Po výměně je vše úplně jiné. Yadine je sice dražší, ale za kvalitu se holt platí. Pomohla mi i na pleť a na odvodnění. Neudržuje vodu v těle a když to mám dostat, tak o tom pomalu ani nevím, což u Tri-regolu tak nebylo. Měla jsem nafouklý břicho a hodně mě bolely prsa ]-( . Vydržela jsem ho brát 3/4 roku, abych tomu dala šanci, ale byla to zbytečná ztráta času.
Odpovědět
Holky, já tvrdim, že se moje tělo začíná připravovat na mateřství :-D
Odpovědět
Profilova fotka
to moje taky, no chapu, uz na to ma vek :-D ale jestli to pujde takto dal ..... :-D
Odpovědět
Díky za radu....Takže je možný že Tri-Regol zadržuje v těle vodu? a kolik to Yadine stojí?
Odpovědět
Profilova fotka
Yadine je asi 830 na 3 mesice. ale ma mit mizivy dopad na jatra apod (ja na nej presla kvuli spatnym jaternim testum) ...
Odpovědět
tak to je slušný cenový skok:-) no, četla jsem chvíli ty příspěvky na téma vysazení HA a docela jsem se zděsila. nej by asi bylo nebrat žádnou HA. Jinak s tím věkem a spalováním to taky souvisí....chjo...
Odpovědět
Profilova fotka
ja bych se toho tolik nebala, ono co clovek, tak to jiny nazor na HA ... asi zalezi komu jak co sedne ....
Odpovědět
Já myslím, že metabolismus dělá hodně. A zaručeně svalová hmota spaluje mnohem víc než ochablé tělo. I když necvičíš. Já si cvičením nastartovala metabolismus, a teď hubnu pěkně bez toho, abych se moc omezovala v jídle... Ale cvičím samozřejmě dál ;-)
Odpovědět
Profilova fotka
tak jako tak, cviceni ma pro telo pozitvni efekt, at uz clovek hubne ci nikoliv. a navic to krasne uvolnuje endorfiny a pomaha zapomenout na vsechny drobne i vetsi starosti :-)
Odpovědět
vecernice: jojo, endorfiny to je droga :-D :-D :-D
Odpovědět
Profilova fotka
zjistila jsem, ze se na cviceni da skoro vytvorit zavislost :-D kdyz nejdu aspon dvakrat tydne, tak jsem cela nesva ;-)
Odpovědět
Profilova fotka
Souhlasím s večernicí - každé tělo reaguje jinak a každému vyhovuje něco jiného ;-) , ale za zkoušku to rozhodně stojí. Pravda, Yadine je drahá, ale za to kvalitní. Je to rozdíl cca 500,-Kč, jestli si dobře vybavuju cenu Tri-regolu. Úplně mi mluvíš z duše, taky mám pocit, že když jednou vynechám cvičení, tak to nepřežiju a už si hledám jiný den, kdy půjdu na cvíčo. Je skvělý, že dneska existujou sportovní centra, kde toho tolik nabízí a člověk si může vybrat to, co mu vyhovuje. Člověk to musí dělat z radosti a ne z donucení. ;-)
Odpovědět
Profilova fotka
jen muj muz na me doma kouka trochu jako na blazna. ale ja ho varovala, ze jsem takovy skritek neposeda :-D nejhorsi je, kdyz chytnu nejake nachlazeni a pohyb musim vynechat ..... pak sjem skoro bez nalady ;-)
Odpovědět
Profilova fotka
Člověk se tam náramně odreaguje a zapomene na ty stresy běžného života ;-) . Tak hlavně ať nás nepostihne žádné nachlazení a můžem vesele cvičit dle plánu. Na jaké cvíčo chodíš? Jsi vlastně psala - spinning, squash a volejbal. Volejbal hraju taky, ale bohužel jen jednou týdně.
Odpovědět
Profilova fotka
já jsem rekreační plácal, ale docela mě to baví (jen tedy když to ostatním moc nekazím). jinak jsem trochu blázen do kola, takže na spinningu aspoň nějaký trénink ;-) a jinak se snažím i brusle, občas plavat, a dřív jsem chodívala na fitbox - úplně super, jen to pak v jednom centru zrušili, a v ostatních je to pozdě (většinou od osmi), neboť se jim to tolik nevyplatí jako třeba aerobik (kvůli totemům se tam vejde méně lidí ... )
Odpovědět
Profilova fotka
Já chodím na aerobick, na trampolínky (jumping) nebo na míče, co zrovna vyjde. Baví mě všechno, takže je to fuk. Spinning mě nijak neoslovil a squash jsem zatím nevyzkoušela. Brusle tak možná jednou za rok :-N , pořád mám problém s rovnováhou.
Odpovědět
Profilova fotka
to chce trenink ;-) ja zas s brzdenim :-D
Odpovědět
1
2
3
…
6
Pro přidání příspěvku se musíte přihlásit.
Přesunutím fotek můžete změnit jejich pořadí
Nenašli jste co jste hledali?