0
lajkov
104
správ
Jsem závislá na čokoládě a chci zhubnout. Máte tip?
Zobraz úvodní příspěvek
Ahoj holky,
mám problém, který mi přerostl přes hlavu (nebo spíš přes kalhoty :-( ). Jsem hrozně závislá na čokoládě, nemůžu se toho zbavit. Máte nějaké zaručené recepty - kromě nežrat? ;-)
Teoreticky to všechno vím, ale převést do praxe mi dělá problém. Dávám si předsevzetí, nežrat tolik )hlavně večer), zredukovat mlsání (to mi nejde) a cvičit (s tím nemám problém).
Jste některá na tom stejně?
Chtěla bych do léta zhubnout, mám min 10 kg navíc, ale aspoň těch 5. Asi mám slabnou vůli...
Pokud máte vyzkoušené nějaké účinné (podpůrné) přípravky, písněte mi do IP.
Díky
Odpovědět
0
lajkov
Zobrazit profil
miamia
25.05.2007
0
lajkov
Zobrazit profil
hela
25.05.2007
sponzor fóra
0
lajkov
Zobrazit profil
hela
25.05.2007
0
lajkov
Zobrazit profil
bednaroi
25.05.2007
0
lajkov
Zobrazit profil
miamia
26.05.2007
sponzor fóra
Příspěvek byl smazán adminem, protože nesplňoval Pravidla přispívání do fóra.
1
lajkov
Ahoj holky, ja jsem zhubla opravdu hodne, princip: Jim kazde dve hodiny malou porcicku - skoro cehokoli (teda ne 100 gramu cokolady, ale treba 100 gramu knedlicek, spenatek a cibulka klidne :D nebo cina, husta polevka, rizek, cokoli, co Vam chutna, s tou cokoladou - kdyz jsem mela chut, snedla jsem si salat se syrem a kostku nebo 2 kostky cokolady, ale do tech 100 gramu) - aspon ob den vykazat min. 30minutovy pohyb, staci prochazka do prace, se psem, cokoli, orbitrek, plavani, ale aspon ob den. I alkohol si povoluji, ale ne tvrde, spis vino nez pivo a samozrejme toho nejsou kvanta. A funguje to skvele, po mych xxxxxx pokusech :) Jsem na velikosti 40 a nevim, kolik to bylo, kdyz jsem mela +52 kg =-)
•
Diskuse pokračuje po 11 měsících
•
0
lajkov
Ahoj holky. Já mám též problém. Přestala jsem kouřit. Zítra to bude měsíc. Držím se. Jenomže obrovský problém je v tom, že když nekouřím mám stále chuť na sladké. Jsem schopná sežrat dvě čokolády nebo 3 tatranky. A pak bych se cpala pořád dokola. Navíc jsem si to ve škole o rok prodloužila a letos mě čeká maturita takže na nervy si taky dávám sladké. Kolikrát si říkám ,,Tak ale už fakt od zítřka nebudu jest sladký a budu si to zapisovat", jenomže je druhý den a já se zase láduji. Chodím cvičit do posilovny. Mám ráda pohyb. Ten chrom seženu za kolik a je pro to nějaký název?
Zatím děkuji za odpovědi.
•
Diskuse pokračuje po 1 roce
•
0
lajkov
Terindo, holky tu radí fakt dobře, vem si z toho příklad. Když to domů nekoupíš, nesníš to, nahrazovat čokošku ovocem je supr nebo tou hořkou, ale souhlasím také s tím, že když začneš cvičit ono ta chuť i sama vymizí, jakmile uvidíš první výsledky, zalíbí se Ti to a ten posun v hlavě nastane a uvidíš, jak to bude super. Zkus třeba expresfit.cz, je to suprově zařizené centrum, líbí se mi to.
Článek se načítá
0
lajkov
Všechno je ve tvé slabé vůli. Potřebuješ, aby tě někdo kontroloval a motivoval. Chtělo by to 2x týdně docházet ke mně v Brně, kde by ses pokaždé zvážila a pokud bys měla stejnou nebo větší váhu než naposledy,dostala bys pořádný výprask na zadek a tak by se to provádělo až do zhubnutí. pokid chceš, tak se ozvi na 731092490
Nenašli jste co jste hledali?