Kategorie

Nejnovější diskuze

Kde se diskutuje

Kam jsem přispěl

Sledované diskuse

Síň slavy

Fórum > Hubnutí, diety

Dieta a hubnutí - povídání, rady, zkušenosti II

Zobraz úvodní příspěvek

alishia alishia

Autor diskuze

23.02.2009

tak sem zvedava jestli tady budete holky pokracovat :-D nebo jestli to nezavrou:)

Odpovědět

1 2

4 5

…

62 63

1 2

…

itchi itchi

24.02.2009

japonka: jeste nemam deti, nene...prave proto si ten pohyb kompnzuju na strojich a ve vode, nikoli behanim za detma:) jsem posnidala ovesnou kasi a valim doprace, tak pekny den:)

Odpovědět

tayllorka tayllorka

24.02.2009

Ahoj holky, tak jsem posnídla celozrrný dalamánek,navrchu byly vločky,ale namazaný paštikou (Majkou),no to jsem to vymňoukla,ale nemohla jsem si pomoct.Já paštiku neměla asi půl možná i rok a ona na mě mrkala z lednice,kupuje si jí občas přítel.Začínám to pěkně kazit a to jsem na sebe včera byla tak naštvaná za tu koblihu s krémem ]-( Zvážim se až zítra raději. japi:ten krabí salát si dělám občas taky,ale dávám tam zakysanou smetanu nebo bílý jogur a trochu majonézy,nastrouhám do toho taky mrkev a trochu jablíčka,někdy nakrájim i trochu pórkuA ještě najemno čínský zelí. Jinak s tím pokojíčkem,to bude mít Ela moc hezký,naše děti mají pokojíček zatím dohromady,2 stěny jsou žlutě banánový a dvě svítivě zelený, no a ten nábyt z borovice.Myslím,že je taky takovej univerzální,dá se vpodstatě dokoupit cokoliv.Navíc přítel jse truhlář,tak taky něco i vyrobí.Filípkovi chceme koupit takovou tu vyvýšenou postel(ne palandu),a Terezce dáme na podzim jeho postel se zábranou. S tou meridkou má doktorka pravdu,že chutě budou mnohem větší,tím pádem budeš mít muset daleko větší vůli to udržet tak nějak na uzdě.Ale tvý tělo už zase bude navyklý na jiný denní přísun jídla,tak to myslím zvládneš.Hodně jsem si o tom přečetla,působí na CNS,takže vlastně v mozku ovládá chutě a hlad.Tím pádem nemáš takovou potřebu a zvládáš to lehčeji.Moje doktorka má asi 200kg,chodila i na ty jehly,jak tu jedna paní psala,že to zabírá,u doktorky se asi léčba míjela účinkem :-D :-N

Odpovědět

tayllorka tayllorka

24.02.2009

xivi: tu buchtu zkusím o víkendu,vezmu pak k rodičům a neřeknu,že tam je celozrrná mouka a vločky.Jsem zvědavá jak jim bude chutnat.Táta je doslova odpůrce zdravý výživy,tak uvidíme.Jaký ovoce se tam nejlíp hodí? a sype se to navrch moučkovým cukrem?Vypadá to asi jako bublanina ne? ;-)

Odpovědět

alishia alishia

Autor diskuze

24.02.2009

xivi: zkusim to take upect, zni to vyborne,)) ale asi je lepsi cesrtve ovoce nez treba z kompotu vid? teda urco cerstve bude dietnejsi:) a kde najdu tu mouku v obchode? a ty vlocky tam nasypu jen tak nebo je mam jeste nejak pripravit?.)

Odpovědět

rose84 rose84

24.02.2009

Dobre rano :-) Tak dneska sem se po nekolika dnech vazila a mam 56.2 kg :-), takze uz se blizim moji vysnene vaze..Jinak tenhle mesic sem zvladla bez prejidani, vetsinou tak tyden pred mesickama strasne jim sladky a naberu, tak se musim pochvalit ;-) Jinak u nas je venku hnusne, sice 11 stupnu,ale prsi. Zatim jedinej hezkej den byla sobota, ale to sme meli s pritelem stejne hodne zarizovani.

Odpovědět

rose84 rose84

24.02.2009

Alishia: zapomnela sem napsat,ze jsem taky hlasovala online pro tvojeho syna ;-).A co muze vyhrat?

Odpovědět

veronika8 veronika8

24.02.2009

ahojky holky, musím říci, že vaši diskuzi sleduju a všechny vás moc obdivuju. Já měřím 181 cm a vážím 78, a ráda bych těch 8 dala dolů a když si to tady čtu, tak si říkám, že do toho půjdu s vámi, protože je to super motivace! Jinak sportuji docela často, spinning, chodím se snažit pravidelně minimálně 1x týdně, hraju také volejbal a o víkendu zajdu s manžílkem na skvoš, takže pohyb mám, ale na váze se to vůbec neprojevuje a to mi štve. :( Je pravda, že mám ráda sladké, ale budu se snažit baštit do 17 hod, to u mě zabírá, a něco málo sladkého musím mít po obědě... mám vůbec šanci zhubnout, když si dopřeju jednu sladkost denně? Čokoládu taky miluju, ale tu si odpustím, protože se mi pak děsně zhorší pleť, takže tu si zakážu a vydržím to ... nějaký tajný trk, čím to může být? Vynechat sladké úplně?... Přeji všem krásný den a jak říkám, jdu s vámi do toho! :) :) :)

Odpovědět

veronika8 veronika8

24.02.2009

"Trik", ne "Trk" :-D :-D :-D

Odpovědět

alishia alishia

Autor diskuze

24.02.2009

veronika8 : nevim jak holky.) ale ja bych tu sladkost predelala, spis na neco jako je jogurt, susene ovoce, nebo normalni ovoce, spis neco takoveho. Jako nejakou 3bitku, cokoladku, to bych vynechala. Ja taky nejim po 17 hod...to je jedinej duvod proc hubnu, jinak se cely den od rana do tech 17:00 cpu.)

Odpovědět

alishia alishia

Autor diskuze

24.02.2009

rose: moc dekuji:) ja se prihlasila pozde do te souteze...a jeste me babicka meho manzela vysrtrasila, ze nemam davat vojtu na net, ze ho bude chti nekdo ukrast:) jak kdybychom byli milionari nebo co:)

Odpovědět

alishia alishia

Autor diskuze

24.02.2009

holky zacinam pozorovat, ze to moje bricho uz nevypada tak nechutne jako po porodu..kam se ta kuze muze ztracet? a nebo tloustnu a vypina se to...a me to prijde jako ze mizi.

Odpovědět

japonka japonka

PRO

24.02.2009

Dobré ránko dámy :-) tay: borovice je taky super, dřevo je prostě dřevo a já ho mám moc ráda. Já si v baráčku ulítávám trochu na exotice. Nechala jsem si s Indonésie přivést teakový obrovský jídelní stůl , konfer. a televizní stolek a židle z vodního hyacintu. Mám kamarádku , která má obchod s tímto zbožím a nesmím tam chodit moc často. To bychom asi zbankrotovali :-D www.ubud.cz Jinak paštička taky občas neva - horší by to bylo, kdyby to bylo denně. veru : vítej do klubu. Koukla jsem na fotky ze svatby a vypadáš výborně ;-) :-) Seš hodně vysokááá :-) ;-) Pokud chceš hubnout tak bych to sladké na nějaký čas vyřadila - zkus místo toho třeba pár rozinek, no a zmenšit porce a vyřadit přílohy. Já jsem taky milovnice sladkého :-D Nebo zkus počítata kalorie - měla by ses vejít do 5000 Kj za den. No uvidíš, každopádně to chce vyzkoušet, jak to tělo bude reagovat. Já hlásím další úbytek - 500 g - tedy 97,9 kg. Začíná se mi i měnit obličej , maža mi dnes řekl, že jsem zkrásněla - se ted úplně červenám. Až se dohrabu na 95 kg, tak hodím fotečku do albika. Dnes jídelníček : tvaroh 150g + čerstvé jahody50g + 35 g banán oběd : španělský ptáček 150 g + 150g brambory svačina : jablko 100 g + 50 g šunky večeře : salát z čínského zelí , okurky a rajčete 200g + 50g sýra

Odpovědět

Článek se načítá

alishia alishia

Autor diskuze

24.02.2009

japonka: gratuluji moc k dalsimu ubytku, si fakt dobra ;-) Obdivuji te jak muzes jist tak malinko...ja to nevydzim proste jist jen 3-4x denne.

Odpovědět

veronika8 veronika8

24.02.2009

Holky, díky moc za milé přijetí. :) Japonka: děkuji za kompliment, ale zadek a nohy nejsou pod šatama vidět. ;-) Mám sice úzká ramena, ale zadek mám. Zkusím tedy to sušené ovoce, nebo tvaroh, když mám pak chuť na něco sladkého. Díky moc! A gratuluju k úbytku - jak napsal Tvůj drahý, asi je to někde poznat, nějaké to kilo, že je dole, ne? ;) To je milé, určitě potěšilo!

Odpovědět

veronika8 veronika8

24.02.2009

Ještě dotaz obecný - co se týče pití - sladké limči nepiju vůbec, hodně čaje, zkouším i ten Puerth na pročištění celého organismu a co říkáte na Caro s mlíčkem? Jde do dietky?... aspoň ta sladká chuť.. :)

Odpovědět

tayllorka tayllorka

24.02.2009

rose84:no super,gratuluju!!! :-D veronika8:Caro s mlíčkem si klidně dej,já piju bikavu,je taky s mlíkem a kafe rozpustný s mlíkem piju taky a nemá to nějak vliv na hubnutí(teda netloustnu po tom).Sladký miluju,hlavně čokoládky a tyčinky,ale teď mám uútrum.Čokoládu si dám občas,ale jen hořkou a jen pár kostiček,ne celou tabulku. :-D

Odpovědět

tayllorka tayllorka

24.02.2009

japi:tak to už je určitě vidět v obličeji,já se v obličeji o dost změnila,konečně mi jsou vidět oči,nejsou zalitý v tuku :-N

Odpovědět

tayllorka tayllorka

24.02.2009

veronika8:kde chceš zhubnout? Na fotkách vypadáš hubeně a senzačně,mimochodem moc ti to sluší,vám oběma x-) ;-)

Odpovědět

rose84 rose84

24.02.2009

jap: Gratuluju k dalsimu ubytku :-), to je fajn,ze to jde tak rychle dolu. Veronika8: Koukala sem na tvoje fotecky, moc ti to slusi, koukam,ze ses vdavala na zamku Kozel- tam budu mit svatbu taky :-)

Odpovědět

tayllorka tayllorka

24.02.2009

japi:už se těším na to foto :-)

Odpovědět

xivi xivi

24.02.2009

čau buchtařky, to mě těší, jak se vám ten recept líbil, hlavně nezapomeňte ten 0,5 hr. cukru, co jsem napsala o kus níž :-D tayl: ovoce jakékoliv, přítel má rád kompotované meruňky, je to jako bublanina, jen máme rádi to ovoce na husto, ať to těsto ani není vidět; já shora necukruju, ale pro nedietářskou návštěvu klidně alishia: celozrnná mouka bývá buď u mouky nebo v takových těch dia nebo bio koutcích a s vločkama nic spec. nedělám, prostě všecko na těsto nahážu do mísy, párkvát zakvedlám a dám na plech, rychlovka

Odpovědět

xivi xivi

24.02.2009

veronika8: jé,ty seš tam vysmátá! sluší ti to! k sladkostem - kolikrát jsem si říkala, že je nebudu jíst a tím zhubnu, bohužel člověk jen nepřibírá, ale na hubnutí to nestačí. Sportovala jsem vždycky, ale dokud si člověk dopřává, tak je to málo. Osvědčilo se mi až teď dodržovat 5000 kj/den a poskládat to hlavně z bílkovin a zeleniny. Pošlu ti to do IP. Je to celkem drsné, ale motivuje mě úbytek a to, že kamarádce, co se vrátí z dovolené spadne čelist... a na chutě na sladkosti mi pomáhá heslo BIZONÍ SAMICE - viz tu včera. a bez bílého kafe (0,3 l ráno) bych se neprobrala - chce si to spočítat a dodržet denní limit, třeba tady: http://istob.nutrient.cz/main.php?act... Teď už ty množství mám nějak v oku, na začátku to pomůže. Držím palce!

Odpovědět

veronika8 veronika8

24.02.2009

Tay + rose: holky moc děkuju, ale pod šatama není vidět zadek a stehna... :( Takže spodní část by chtěla ubrat.. navíc tak někdy v květnu bychom rádi začali zkoušet prcka a jestli přiberu nad 10 kg, tak ze mě bude pěkná mašina, při svých 181 cm. :( Rose: jj, na Kozlu je to fajn, a bylo v září naprosto krásně, takže naprostá spokojenost. :)

Odpovědět

veronika8 veronika8

24.02.2009

xivi: moc děkuju... :) Holky, jste super, víte to? :)

Odpovědět

rose84 rose84

24.02.2009

Veronika: My to mame na Kozlu 25.07., to bude asi pekny parak. Doufam,ze nam vyjde pocasi a budou taky tak pekny fotky jako mate vy :-), vypadas tam prirozene, to se mi libi..

Odpovědět

rose84 rose84

24.02.2009

Veronika: a kolik kg mas tedko?Ja myslim,ze na tvojich 181 cm muzes mit mnohem vic kg nez my,co tu mame kolem 164 cm ;-).

Odpovědět

alishia alishia

Autor diskuze

24.02.2009

veronika: fakt it to tam slusi:) ja se takhle hezky smat neumim:) me vzdycky vyjde spis s usmevu takovej uskleb.)

Odpovědět

tayllorka tayllorka

24.02.2009

Tak jsem udělala k obědu karbanátky s bramborovou kaší a tááák voněj, i přes mojí ukrutnou rýmu.Já si dala jen jeden a bez kaše,ale bylo to málo :-| ,teď abych se něčím zase dojídala ]-(

Odpovědět

veronika8 veronika8

24.02.2009

rose: mám 78... ale doma 76, včera mě zvážila doktorka na gynekologii a byla jsem pěkně naštvaná.. takže domácí moje váha je sice lichotivá, ale blbě váží. :(

Odpovědět

tayllorka tayllorka

24.02.2009

veronika8: a vysmrkala ses než jsi na tu váhu vlezla,já to jednou udělala ze srandy a pak váha byla menší :-D xivi:Ty jako vegetariánka jíš třeba sojový maso? :-)