Kategorie

Nejnovější diskuze

Kde se diskutuje

Kam jsem přispěl

Sledované diskuse

Síň slavy

Fórum > Hubnutí, diety

Cvičíte Pilates? Jaký máte zkušenosti?

Zobraz úvodní příspěvek

bednaroi bednaroi

Autor diskuze

26.11.2006

ahojky,zajimalo by me,jestli nektera z vas cvici Pilates,a jaky to je.Ja nekde cetla,ze je to jednoduchy,doplnujici energii a uvolnujici,ale po shlednuti videa jsem dosla k zaveru,ze se po prvni sestave asi ani nepohnu.Tak mi napiste,jaky mate zkusenosti,a co se od toho da ocekavat.diky diky

Odpovědět

1 2 3 4

…

fsvojap fsvojap

06.03.2009

já se teda u pilates moc nezpotím, ale baví mě to ;-) na vybití to není, na to spíš spinning apod. magic circle neznám, my občas používáme bosu, overball nebo gumový pás

Odpovědět

sambucca sambucca

06.03.2009

aha, no já zas nevim co je bosa:-) magic circle je takova obruc s drzatkama s obvodem cca 120 cm, drzis to rukama nebo mezi kolenama/kotnikama a posilujes. zintenzivnuje to bezny cviky

Odpovědět

fsvojap fsvojap

06.03.2009

aha ;-) bosu je polovina toho velkého míče, je to s ním hodně balanční

Odpovědět

aaa aaa

06.03.2009

fsv-na bosu se chystám příštím týden, mám z toho docela hrůzu, že neudržím rovnováhu :-D

Odpovědět

fsvojap fsvojap

06.03.2009

aaa - já byla párkrát na hodinách bosu, ale to byl hlavně aerobik a to není nic pro mě :-D takže teď ho občas používáme při pilates a já jsem na tom s rovnováhou tak blbě, že na tom nedokážu stát :-D i když teda normálně to dokáže, ale se zavřenýma očima ne :-D

Odpovědět

aaa aaa

06.03.2009

no, nestraš mě :-D , jestli to bude aerobik, tak odcházím, na tanečky mě fakt neužije... pilates taky zkusím, zatím mi to bohužel vychází tak, že když je lekce, nemám volno :-| já se v pondělí tak zničila na body stylingu, že jsem nemohla ani dosednout na záchod :-D

Odpovědět

fsvojap fsvojap

06.03.2009

aaa - já na to právě taky moc nejsem, u mě ruka neví, co dělá noha... :-D navíc oni už maji zajetý to jejich názvosloví a já netušila, která bije :-D a tak jako ty v pondělí jsem se teda ještě nikdy nezničila :-D

Odpovědět

•

Diskuse pokračuje po 3 letech

•

bzii bzii

04.07.2012

@fsvojap Ahoj, prosím Tě, já tuhle VHS sháním už děsne dlouho pro moji kamarádku. Nevíš, kde by se dala pořídit?

Odpovědět

fsvojap fsvojap

04.07.2012

@bzii nevím jaký VHS máš na mysli?

Odpovědět

•

Diskuse pokračuje po 7 měsících

•

janasucha janasucha

21.02.2013

Ahoj, já začala cvičit podle http://www.fitcoach.cz/?p=1909 a doplňuju to pilates, je to bezva

Odpovědět

•

Diskuse pokračuje po 8 měsících

•

matakb matakb

06.11.2013

Přítelkyně právě objevila Pilates, chodí do nového studia, kde mají individuální cvičení jen za 300,- Strašně si to pochvaluje, má tam i TRX, Bosu, rollery a asi dalších padesát pomůcek. :-) Mrkněte se na to. studioamara

Odpovědět

•

Diskuse pokračuje po 3 měsících

•

v_erunka86 v_erunka86

11.02.2014

obnovuji téma :-) holky, za jak dlouho se cca projeví nějaké to zpevnění??? asi je to dost individuální, ale co říkají vaše zkušenosti???

Odpovědět

Článek se načítá

kuckovas kuckovas

12.08.2014

Příspěvek byl smazán adminem, protože nesplňoval Pravidla přispívání do fóra.

lenicka95 lenicka95

12.08.2014

@kuckovas Můžu se zeptat, kam do fitka?

Odpovědět

shameeka shameeka

12.08.2014

cvičím pilates už asi 5 let, ale první 2 roky jsem chodila cvičit za výbornou cvičitelkou. přijde mi že to není cvičení, které je dobré cvičit ze začátku sama, člověk fakt neví jak dýchat, co dělá špatně. taky by si mohl nepěkně ublížit... jde tam o milimetry, měla jsem tendenci uhýbat trošku bokem, protože mám skoliózu, pomáhat si jinými svaly a to doma nevychytáš, to ti musí ukázat cvičitelka...

Odpovědět

kuckovas kuckovas

20.08.2014

Příspěvek byl smazán adminem, protože nesplňoval Pravidla přispívání do fóra.

xkveta01 xkveta01

03.10.2014

To si přímo nemyslím, pilates není taková makačka jak nějaké kruhové tréninky, má to spíš posílit přirozeně svaly a zaměřuje se na dýchání, určitě se videa nezalekávej, to určitě zvládneš, žádný učený z nebe nespadl.

Odpovědět

•

Diskuse pokračuje po 1 roce

•

anule456 anule456

07.01.2016

Holky v čem cvičíte? Já jsem si na první lekci vzala dlouhé tepláky, ale když jsme museli zvedat střídavě nohy na balonu tak jsem si je zachytávala. Tričko taky, jak je volné tak to někdy dost překáží. Řeším to tílkem a šortkama,ale říkám si, že by to chtělo investovat do pořádného oblečení.

Odpovědět

karlap karlap

09.01.2016

Zkoušela jsem to a vůbec mne to nebavilo

Odpovědět

ola1789 ola1789

12.01.2016

@anule456 měla jsem úplně stejný problém, když jsem začínala. A ještě jsem zjistila, že je lepší cvičit bosá bez ponožek, protože ty na balonu taky pěkně kloužou. Cvičím v tílku a šortkách nebo v dresu. V místnosti musí být tak akorát teplo, ale když to cvičíš poctivě, tak je u toho pěkný vedro. Oblečení na cvičení si objednávám na netu danhelwear.com. v tom se cvičí dobře.